Hvordan lage en Immune Booster Smoothie

gi immunforsvaret et løft hvis du føler en forkjølelse eller influensa begynner å påvirke kroppen din . En frisk immun booster smoothie fungerer på å bekjempe symptomer på forkjølelse eller influensa . Den smoothie forklart i de følgende trinnene direkte øker kroppen din å bekjempe pathenogens . Du trenger
en kopp renset vann
Lemon ( skrelles med noen hvite bark rester )
Orange ( skrelles med noen hvite skall gjenstår)
halv pære
Stevia å smake
hvitløk fedd
Klype frisk oregano
Cayenne pepper ( valgfritt )
Vis flere instruksjoner
en

Sett opp en blender eller food prosessor på disken eller bord .
to

Legg en kopp renset vann .
3

Sett i sitron , appelsin , hvitløksfedd , pære , oregano og Stevia .

4

Slå blender på lav for å blande ingrediensene . Når ingrediensene blandes opp , skru blenderen til høy for ca 20 til 30 sekunder .
5

Hell smoothie i et glass . Lukte duften av drikken .
6

Dryss din valgfrie cayenne pepper på toppen av drinken og bland med en skje .
7

Drikk ned smoothie umiddelbart . Dette burde gjøre susen i å hjelpe kroppen din bekjempe enhver form for kald eller influensa - forårsaker bakterier .