Mikrober som forårsaker &fremme helse

Selv om mikroorganismer er generelt ansett som en helsefare , mennesker har et symbiotisk forhold med mange typer mikrober . Samlingen av mikrober som lever i eller på mennesker kalles " flora ". I motsetning til mikroorganismer som forårsaker sykdommer , disse mikrobene er avgjørende for god helse. " Probiotika " er begrep som refererer til "gode" bakterier , og det er mange forskjellige typer mikrober som er bra for mennesker . Lactobacillus Acidophilus

Lactobacillus acidophilus er en type bakterier som er i stand til å leve i svært sure miljøer og produserer melkesyre som et avfallsprodukt . Denne stamme av bakterier kan forårsake tannråte , men ellers er ufarlig for mennesker , og er en del av normal flora . Det er ofte hentet fra gjærede meieriprodukter , som søt acidophilus melk og yoghurt . Lactobacillus acidophilus hemmer veksten av candida albicans , en sopp , og kan ha andre helsefordeler .
Bifidobacterium bifidum

Bifidobacterium bifidum er en art av bakterier som er funnet som en del av normale menneskelige tarmfloraen . Disse bakteriene har en rekke fordeler for menneskers helse , inkludert å hjelpe fordøyelsen og absorpsjon av vitaminer og mineraler , og hindrer vekst av skadelige bakterier og forebygge diaré . Noen typer antibiotika eller mage forhold kan forstyrre balansen av disse bakteriene i tarmen , i så fall , kan ta kosttilskudd som inneholder Bifidobacterium bifidum være gunstig .
Escherichia Coli

Escherichia coli , eller E. coli , er beryktet som en matbåren sykdom . Det er imidlertid bare noen få stammer som forårsaker sykdom. De fleste stammer av E. coli er en del av normale humane tarmflora , og er fordelaktig, å produsere vitamin K og B-kompleks vitaminer og hindrer vekst av skadelige bakterier. En spesiell stamme av E. coli , E. coli Nissle 1917 , brukes til å effektivt behandle kroniske inflammatoriske tarmsykdommer .
Saccharomyces boulardii

Saccharomyces boulardii er en gjær , en type sopp som finnes i indonesiske litchi . Dette gjær er uvanlig i at det kan overleve magesyre og galle i fordøyelsessystemetog forbli uskadd . Det er først og fremst brukes til å behandle diaré fra flere forskjellige årsaker , men er også brukt som et supplement for vitamin B og protein , som et supplement til behandling av kronisk akne og for å gi ernæringstilskuddtil premature barn .