vaske føttene med en ikke -giftig såpe og tørk dem med et rent håndkle . Påfør et rent toksin lapp over buen på en eller begge føttene før sengetid . Baksiden har en klebende materiale som setter seg fast på huden. Fjern papiret limbeskyttelsen materialet og bruke det til foten . Limet vil ikke forstyrre med urter inni patch .
To
Sakte trekke av lappen på å våkne . Plasteret skal bli formørket og kan ha en lukt . Ifølge patch instruksjoner , vil gjentatt bruk av foten patcher resultere i lysere farge etter våkner, er dette antatt å være fordi de patcher er å fjerne giftstoffer fra kroppen din .
3
Wash føttene med varmt vann og en ikke-toksisk såpe, hvis klebemidlet etterlater en film eller et residuum på foten. Tørre føtter og sette på en ren par sokker .