Varm en kopp vann , deretter legge en teskje salt . Deretter satte blandingen i en pipette , vippe hodet bakover og sette et par dråper i hvert nesebor . Saltvann vil sakte åpne nesegangene mens bryte gjennom tykt slim . Du kan bruke dette midlet så ofte du trenger å inntil nesen slutter å kjøre .
Ta Ginger
Innarbeide ingefær i kostholdet ditt . Ingefær er kjent for å øke blodsirkulasjonen , og det bidrar også til å bryte ned tykt slim . Du kan tygge roten av ingefær og svelge sine juice , eller lage en te ut av det ved å slippe et par stykker av roten i varmt vann .
Få en luftfukter
Invester i en luftfukter og sove mens den kjører . Tørr luft kan faktisk gjøre en rennende nese enda verre , mens fuktig luft bidrar til å holde mucus tynn , noe som vil holde nesen fra følelsen fylt. Jo mer fuktig luften er , jo lettere vil det være å puste .