Hvordan bygge et bilde Therapy lysboks

blir Photo terapi stadig mer populært å fremme trivsel . Helsepersonell som Joseph Mercola , gjør det, bruker den til å behandle værsyke , også kalt vinterdepresjon . Bilde terapi innebærer bruk av full - spektrum lyspærer å simulere sollys . FDA har ikke godkjent markedsføring av fototerapilyskasser å behandle SAD , og så mange forsikringsselskaper ikke dekker kostnadene . En enkel fotobehandlinglyskasse kan være laget av elementer du kan finne i ditt eget hjem eller på annen måte kjøpe hos en lokal jernvarehandel . Å lage en, må du være i stand til å bruke en gjæringssag , stemjern og skrutrekker . Du trenger arkiv 4 lyspære socket adaptere
2 overspenningsvern grenuttak
Phillips -skrutrekker
gjæringssag
Wood meisel , 1/2 cm brede
8 treskruer , Phillips -Head , 1/2 cm
Aluminiumsfolie
Trekasse , 16 inches med 16 inches med 8 tommer arkiv 4 fluorescerende hele spektret pærer , 40 watt på
Vis flere instruksjoner

en

Fjern boksens høyre side . Tegn to blyantstrekene på bunnen av boksen for å markere posisjonen til strømskinnen . På disse linjene , markere posisjoner for overspenningsbeskyttere ' monteringsskruer . Fest 1/2 tommers monteringsskruer. Ideen er å sentrere grenuttak i boksen .
To

Cut to 1/2 tommers firkantede hakk inn i siden på boksen du har fjernet . Å kutte hvert hakk , gjør 1/2 tommers kutt i treverket med gjæringssag . Punch ut senteret med stemjern . Plasser sporene hvor den siden vil møte bunnen når du kobler den til igjen , på høyden av grenuttaket monteringsskruer.
3

Linje bunnen og sidene med aluminiumsfolie , blanke siden opp for bedre refleksjon . Fest folie med lim. Skyv overspenningsvern på festeskruene. Sett på tannpanelettil boksen med treskruer .
4

Skru pærene inn i kontakten adaptere . Plugg adapterne inn i overspenningsvern .