Formålet med Steam rom

har The damprom kommet langt . Dagens teknologisk avanserte designet steam rom har vunnet popularitet . Damp rom er lett tilgjengelig i treningssentre , hoteller og i noen hjem . Det offentlige er også mer klar over sine fordeler av velvære , glede og deres effekt på enkelte medisinske tilstander . Bruken av damp rom er også sterkt anbefalt av alternative helsepersonell fordi for sine helsemessige fordeler . Immune System

Ifølge en artikkel av Dr. Darrell L. Wolfe , Ac , Ph.D. , " Terapeutiske helsemessige fordeler av en Steam Room ", en sterk sunt immunsystemer viktig å opprettholde god helse . Effektene av et dampbad er stimulerende på immunsystemetfordi det hever kroppens temperatur . Denne økningen i kroppstemperatur produserer en som en feber respons og hever den hvite blodlegemerdette bremser ned virus og bakterier i kroppen bidrar til å holde immunforsvaret på sitt beste.
Skin Forbedringer

Ifølge SteamSuanaBenefits.com , sitter i et dampbad øker blodsirkulasjonen i huden , og etterlater myk , glatt , glødende hud . Den svette åpner porene og dampen bidrar til å eksfoliere huden forårsaker død hud til å kaste og den nye huden glød .
Respiratory Fordeler

Varmen og fuktighet av dampbad lindrer hoste, forkjølelse , bihuleproblemer , allergier , slim og bronkitt . Det lindrer også og fukter de respiratoriske vev . Ifølge SteamSuanaBenefits.com , produserer steamrom eksponering til en høy konsentrasjon av damp dette gjør det mest effektive i å gi lindring fra pusteproblemer som det varmes , fukter og lindrer luftveiene .
Muskuløse Fordeler

Muskelsmerter og smerter reduseres i dampbadet , spesielt etter påkjenningene av en travel dag eller anstrengende øvelser . Ifølge SteamSaunaBenefits.com , varme og damp slappe av musklene; lindre spasmer , smerter og eventuelle felles stivhet mens beroligende vev ved å øke blodsirkulasjonen, oksygenering og ernæring .
Avslapping

I tillegg til helseformål av en damp bad er det også moro og avslapning av bare la gå og la kroppen din glede i det varme beroligende effekten av øyeblikket, og som du vet så vet at du blir forynget og følelse av helse og velvære vil være din belønning . I tillegg vil avslapning redusere stress og roe nervene; det vil også avlaste spenninger , lavere blodtrykk og gi en god natts søvn .
Hensyn

Tenk sikkerhet når du bruker et dampbad . De ideelle innstillingene for temperatur og fuktighet i et dampbad er mellom 110-114 grader Fahrenheit og en luftfuktighet på 100 prosent . En trygg frist til å bo i damprommet er 15 til 20 minutter . Det er viktig å drikke etter at han forlot dampbad å rehydrere systemet .