Hvordan Åpne din Chakra

Det er forskjellige chakraene som kan åpnes ved hjelp av en serie av meditasjon og presise handlinger . Chakraene referere til "tvinge sentre " i din fysiske kropp som overfører energi til forskjellige kanaler . Du kan åpne din rot , hals , navle eller sakral chakra med bestemte håndposisjoner for å kanalisere positiv energi og power.A mange mennesker bruker denne teknikken sammen med sang og lyden av sanskrit bokstaver . Mens du kan få noen til å hjelpe deg åpne chakra , gjør det på egen hånd er en god trening for meditasjon og for å øke din chakra makt . Instruksjoner
Root og Throat Chakra
en

Trykk på tuppen av pekefingerentil tuppen av tommelen og fokusere på rot chakra . Roten chakra ligger i mellom anus og kjønnsorganene .
To

Gjør dette i minst sju til ti åndedrag mens chan en lang " LAM . "
3

Beveg fingrene mot håndflaten din, slik at de kan krysse uten tomlene , for å begynne å åpne halsen chakra .
4

Trykk tuppen av tommelen på toppen av hendene mens du trekker dem forsiktig opp . Din hals chakra ligger på den nederste delen av halsen din .
5

Gjør en annen høyt " LAM " for din sang.
Navel og Sakral Chakra

6

Plasser hendene rett før magen området . Strekke ut hendene og fingrene vekk fra deg , holder tomlene krysset . Pass på at fingrene fortsatt rett mens du konsentrere din oppmerksomhet til navlen chakra . Dette er rett på ryggen eller ryggområdet og over navlen .
7

Chant en lang " LAM " mens du holder konsentrasjonen.
8

Plasser hendene på fang , mens du holder håndflatene opp og med venstre hånd på toppen av høyre side. Tomlene må berøre den hverandre mens du fokuserer på din sakral chakra , nær korsryggen sakrale bein .
9

Chant ut et høyt " VAM . "