Sjekk med legen din om sikkerheten av å ta råmelk , spesielt hvis du har laktoseintoleranse . Etter legen din forteller deg at det er trygt for deg å ta råmelk , kjøpe det i meieri-delen av en helsekostbutikk . Du kan også ta råmelk som et supplement .
To
Følg instruksjonene på produktet du kjøper. Ulike merker kan ha ulike produkt styrker . Ikke overskrid anbefalt dosering .
3
Noter eventuelle bivirkninger du opplever . Ifølge RxList.com (se referanse 1 ), er det en mangel på bevis, sikkerhetsstudier og klinisk forskning med hensyn til bruk av bovint kolostrum for behandling av humane sykdommer . Noen mennesker (spesielt HIV /AIDS- pasienter) har opplevd kvalme , oppkast og nedsatt røde blodlegemerog hadde unormale leverfunksjonstestresultateretter å ha tatt colostrum .
4
Reduser dosen din hvis du opplever bivirkninger, og ta kontakt med legen din om du bør fortsette å bruke råmelk . Det kan også være nyttig for deg og legen din for å registrere om symptomene dine bedre etter at du tar råmelk .