Matvarer som stimulerer Testostrone Produksjon

Ifølge Urologi Channel, reduserer testosteron produksjonen som folk blir eldre . Sviktende testosteron kan også være et resultat av sykdommer eller skader på hypofysen . Redusert testosteronproduksjonkan føre til underutvikling i normal seksuell vekst . Dette kan føre til problemer med reproduksjon og seksuell tilfredsstillelse . Men å legge visse matvarer i kostholdet kan være nyttig i å øke testosteron produksjonen . Østers

sink i østers konverterer østrogen testosteron . Dette gjør det mulig for et sunnere sexliv og bedre sædproduksjonen . Østers kan spises i suppe eller over isen .
Bananas arkiv

Bananer inneholder et enzym som kalles bromelain . Ifølge " Libido Økende Mat , " dette enzymet er ment å forbedre libido hos menn . Bananer har også vitamin B og kalium , noe som oppmuntre testosteron produksjonen . Denne frukten kan spises ren og rå eller kokt inn brød og kaker .
Asparges

Dette grønnsak er høy i vitamin E , som er ansett som nødvendig for å øke testosteron . Asparges kan bli stekt , bakt eller stekt .
Fiken

Denne frukten har aminosyrer som kan øke testosteron produksjonen . Figurene er også kjent for å forbedre seksuell utholdenhet . De kan bakes inn i mat eller spist vanlig .
Spinat

Dette grønnsak har mye av vitamin A, som bidrar til å øke testosteronnivåethos menn . Det er også bra for energi . Spinat kan tilberedes eller spises rå .