Alzheimers Tai Chi Treatment

Stadig flere studier blir gjort for å teste effekten av tai chi trening i å hjelpe mennesker med Alzheimers . Selv om kvaliteten på studier gjort så langt er ikke ideelt , tyder resultatene på at du gjør tai chi kan hjelpe symptomene å forbedre eller , i det minste , ikke forverres . Alzheimers Symptomer

Det viktigste symptomet på Alzheimers er den vedvarende tap av mental kognisjon og hukommelse . Andre symptomer kan være depresjon , søvnløshet , forvirring og mangel på interesse for sosiale aktiviteter eller livet generelt .
Tai Chi

Tai chi er en serie med langsomme bevegelser utført med pusteteknikker . Selv om det kommer fra en kinesisk kampkunst , er det mer brukt nå for sine helsemessige fordeler , som delvis stammer fra ved hjelp av sinn, kropp og ånd forenet mot et felles mål .

Kognitive fordeler

Med nedgangen i kognitive evner , er hjernen i stand til å gjøre de nerveforbindelser som trengs for å utføre oppgaver og til å resonnere . Læring tai chi bidrar til å gjøre hjernen arbeid og gjenopprette disse veiene .
Emosjonelle fordeler

Mer uavhengig av bevegelse , så vel som evne til å lære noe nytt , resultater hos pasienter som føler seg mer selvsikker og lykkeligere . Pasienter som utfører tai chi regelmessig har blitt funnet for å få mindre deprimert .
Tai Chi Klasser
p Det er best å ha en lærer når du først lærer tai chi . Klasser kan ofte bli funnet på den lokale YMCA eller en lokal leverandør av videreutdanning Voksenopplæring .