Orthomolecular Therapy & Behandling for høyt kolesterol

Orthomolecular terapi , også kjent som megavitamin terapi , er basert på teorien om at hvis du tar store doser av naturlige næringsstoffer ( vanligvis mye høyere enn det som anses medisinsk nødvendig ) , slik som vitaminer og andre supplerende ernærings molekyler , skreddersydd til din personlig biokjemi , vil det resultere i en vellykket forebygging og behandling av helseproblemer , inkludert høyt kolesterol. Bakgrunn

Begrepet " orthomolecular " ble skapt av nobelprisvinner Linus Pauling i 1968 , og hans opprinnelige konseptet var å bruke naturlige stoffer , som for eksempel aminosyrer , fettsyrer , vitaminer , mineraler og sporstoffer , å korrigere en persons mangler og ubalanser , ifølge International Society of Orthomolecular Medicine ( ISOM ) . Pauling teoretisert at genetikk er en nøkkelfaktor i en persons generelle helse , og fordi alles genetiske sammensetningen er forskjellig , må individuelt gjøre opp for sine mangler og ubalanser gjennom inntak av disse naturlige stoffene hver person . Othomolecular medisin er noe kontroversielt , fordi individualiserte doser av vitaminer kan noen ganger overstiger Nivåene i Dietary Reference Intake ernæringsmessig anbefaling system etablert av det amerikanske National Academy of Sciences .
Niacin

i 2005 , den Orthomolecular Medicine News Service sendt ut en pressemelding om at niacin ( vitamin B3 ) trygt senker nivået av kolesterol i blodet uten å redusere dem altfor farlig . Utgivelsen anbefales å ta 50 milligram av niacin og 1000 mg vitamin C sammen tre ganger per dag etter et måltid for tre eller fire dager , og deretter øke niacin dosering av 50 mg hver noen dager til å nå nivået på 1000 mg niacin og 1000 mg vitamin C tre ganger per dag. The Mayo Clinic viser også at niacin har blitt vist til lavere nivåer av low - density lipoproteiner ( LDLs , det "dårlige kolesterolet" ) og øke nivåene av high- density lipoproteiner ( HDL , det "gode kolesterolet" ) , men at dosenivåerbør diskuteres med legen din før du starter et behandlingsopplegg .

Plantesteroler

i 2000 , det amerikanske Department of Agriculture ( USDA ) gitt ut resultatene av en undersøkelse som viste at plantesteroler , slik som de som finnes i soyabønner , i forbindelse med en lav-fett diett, reduserte nivåer av LDL med 18 prosent , mens HDL forble den samme. I tillegg til soyabønner , kan plantesteroler finnes i rå vegetabilske oljer, salat dressing , margarin , og i pilleform solgt over -the -counter .
Andre matvarer og kosttilskudd arkiv

The Mayo Clinic viser en rekke andre naturlige matvarer og kosttilskudd som har vist seg å senke kolesterolet . Blant disse matvarer og kosttilskudd er artisjokk ekstrakt , bygg , blond psyllium (som er i frø pille og også funnet i metamucil ) , fiskeolje , malt linfrø , hvitløk ekstrakt , havrekli ( hele havre og havregryn ) , og beta - sitosterol og sitostanol ( finnes i enkelte margariner ) . The Mayo Clinic understreker også at trening har vist seg å senke LDL nivået og øke HDL nivå og bør gjøres i forbindelse med supplerende inntak .