Gå til nettsiden http://www.florahealth.com/flora/home/USA/Products/R68090.htm , som beskriver produktet Flor Essence .
to
Klikk på knappen til høyre " Ta den korte quiz for å sjekke toksisitet nivå ", og skal lanseres til Toxicity Quiz side - se lenke i Resources nedenfor. Ta quizen og finne ut hvilket program som er nødvendig , basert på resultatene av din quiz på toksisitet ( TL ) resultatsiden .
3
Etter å bestemme toksisitet , bestille riktig mengde Flor Essence . Det kan være best å bestille 25 dagers rens program uansett hvilke resultater bestemmes siden selv for de som er i den mest optimale helse ( "A" TL Group) , en flaske Flor Essence anbefales to ganger i året ( en ukes rensing hver gang) . 25 dagers rensing er en tre pakke med 17 oz . flasker . De på "D " TL nivå , hvis leverfunksjonen er kompromittert , må gjøre det 25 dagers program fire ganger årlig.
4
Etter bestiller produktet , nedlasting fra Flora nettstedet 25 dagers rens program ernærings guide. Se Resources nedenfor.
5
Begynn programmet og følg instruksjonene i håndboken med kosthold og timing som passer til hver uke av den rensende detox program .
Hver uke av programmet
6
i uke en, starte hver dag med et glass vann med en kile av sitron , noe som vil bidra til å fjerne kroppens urenheter . Etter vann om morgenen og før sengetid , forberede Flor Essence Tea i henhold til instruksjonene . Den gjennomsnittlige dose er 1 unse to ganger daglig. Denne uken er det spesielt viktig å øke løselig fiber sammen med vann , noe som bør være ca 2 liter daglig .
7
Uke to vil bli mer av det avgiftende prosess , og balansere pH i kroppen , å gjøre det et sted som er sykdom uvennlig . Foods høy i syre er eliminert , som de kan være en yngleplass for bakterier . En mer basisk miljø er opprettet med en økning i frisk frukt og grønnsaker . Start ut hver morgen med glass vann med sitron , og Flor Essence Tea om morgenen og om kvelden i henhold til anvisningene . Opprettholde væskeinntak på ca 2 liter daglig .
8
Uke tre fokuserer på mat kombinere . Dette er vegetarisk protein ( dyphavet fisk, unntatt skalldyr , kan være en erstatning ) kombinert med grønnsaker for eksempel. Denne delen lærer hvordan visse matvarer samhandler godt sammen og er bedre enn andre næringskombinasjoner. Følg starten av hver dag med vann og sitron og Flor Essence te om morgenen og før sengetid , ifølge bruksanvisningen . Opprettholde væskeinntak på ca 2 liter daglig .
9
Uke fire er uken "fri " uke , når du kan velge hvilken som helst av de mat-kombinasjoner fra uker ett , to eller tre . Dette er uken for å internalisere sunne matvaner fra de tre foregående ukene , og fortsette å lage sunn å spise valg etter detox . Følg starten av hver dag med vann og sitron og Flor Essence te om morgenen og før sengetid , ifølge bruksanvisningen . Opprettholde væskeinntak på ca 2 liter daglig .