Hvordan gjøre livet mitt litt lysere

Gjør livet morsomt og interessant skaper et godt miljø , og derfor et lykkeligere liv . Det er mange måter å gjøre livet ditt litt lysere som ikke koster mye , eller noe i det hele tatt, og de ​​tar ikke mye innsats , heller. Å gjøre en vane av disse lykke alternativene vil føre til en mer forfriskende liv og positive utsikter . Instruksjoner
Process
en

Innse at du er en person av verdi og fortjener å være lykkelig . Making tid til å tenke på deg selv kan virke egoistisk i starten, spesielt hvis du tilbringer mye av din tid som serverer eller hjelpe andre ( enten hjemme eller på jobb) . Å være lykkelig er om å gjøre tid for deg selv og deretter gjøre det meste av denne tiden .
To

Kom deg ut av sengen tidligere enn vanlig, og bruke tid til å sette pris på ro og skjønnhet . Enten du se solen stige over hagen din eller nippe til din favoritt kaffe i fremdeles av den morgenen før barna står opp, kan noen få minutter av personlige plass og kontemplasjon i morgen styrke deg for hele dagen .


3

Start en ny hobby eller tidsfordriv som hjelper deg til å føle deg godt om deg selv og gir deg en måte å uttrykke din personlighet . Keramikk , maleri , tegning , musikk og dans er perfekt for å slippe oppdemmet kreativitet . Hagearbeid, sykling , svømming og idrett er aktive tilnærminger til å lindre stress og forbedre den generelle trivsel .
4

Drøm deg bort i en god bok . Dette er klassisk råd, men rømmer realty og absorbere deg i en oppdiktet historie gir deg en mental pause . Dette kan være akkurat nok for en pause for å forbedre humøret og roe ned sinnet . Plukk en barndom favoritt og lese høyt for ekstra nytelse .
5

Unn deg selv en gave som har betydning for deg . Enten en vakker blomst arrangement , gourmet sjokolade , designerklær , en dag på spa eller prefekten antikk , gjør en lykkelig gave for en lykkelig person . Tillate deg selv å være mottaker av din egen gave er en stor ego boost . Glad ego , glad id , glad du .
6

Nyt naturen . Gå en tur i parken , fottur ryggen hills eller leir i nærmeste nasjonalparken . Komme nærmere naturen gjenskaper en følelse av selvtillit og realty og tillater deg å sette ting tilbake i perspektiv . Å være omgitt av jordens naturlige underverk kan ha en dyp positiv effekt .
7

skjære ut biter av tid i mellom dine ansvarsområder til andre og vie de noen minutter eller timer til deg selv . Vurder å bruke dem for meditasjon , yoga eller journalføring . Å gjøre livet morsomt og fredelig selv forbedrer ditt perspektiv og gjør det enklere å se den lyse siden av livet .