Hvordan bli kvitt slim i bihulene

Slim er en vannaktig væske som produseres av kroppen for å holde bihulene fuktig og å felle skadelige luftbårne partikler fra ulike forurensende stoffer før de kommer inn i kroppen . Den inneholder lysozym , et antibakterielt enzym som bidrar til å holde disse mikroorganismer under kontroll , og er en av kroppens forsvarsmekanismer for å forhindre sykdom . Men noen ganger kroppen vår produserer for mye slim , som fører til tette bihuler , trykk og infeksjoner , og andre luftveissykdommer . Nasal vanning eller " nasal vask" er en effektiv terapi for å skylle ut overflødig slim for å lindre irritert nese og bihuler passasjer . Du trenger
Neti pot eller 8 - oz . klem flaske
Saline løsning på
Vis flere instruksjoner
en

Fyll neti potten eller klemme flaske med 8 oz . av saltvannsoppløsning .
to

Len deg over vasken på en 45 - graders vinkel , hodet ned . Snu hodet slik at det ene neseboret er over den andre .
3

Sett forsiktig tuten av neti potten i det øverste neseboret , nok til å danne en komfortabel forsegling . Tuten skal være rett og ikke presses mot innsiden av nesen. Hvis du bruker en klemme flaske , trykk forsiktig korken opp mot det øverste neseboret for å danne en komfortabel forsegling .
4

Løft håndtaket på neti potten , og med åpen munn , hell 1/2 av saltoppløsning i den øverste nesebor . I noen få sekunder , vil sinus hulrom fylle opp , og løsningen vil begynne å piple ut den nedre neseboret . Hvis du bruker en klemme flaske ( flaske bør bli snudd opp i en vinkel slik at klemme på flasken vil resultere i vann renner inn i neseboret ) , klemme 1/2 av løsningen i det øverste neseboret .
5

Vri hodet den andre veien inntil den nedre nesebor blir nå den øverste neseboret .
6

Gjenta trinn 4 i motsatt nesebor .
7

Blås nesen forsiktig over 10 minutter å forsiktig utvise løsne slim. Ikke snuse slimet tilbake i hodet .