Ting å bruke for å hypnotisere noen

Hypnose er en fokusert , transelignende sinnstilstand . I motsetning til det mange tror , er et emne under hypnose ikke sover , men i en styrket tilstand av bevissthet . Dessuten kan et emne ikke plasseres under hypnose mot sin vilje . Det er ulike stiler av hypnose , og terapeuter bruker varierende verktøy for å indusere hypnotisk tilstand . Pasienter kan også lære å hypnotisere seg selv ; meditasjon er en form for selvhypnose . En konstant er at faget må være avslappet for å kunne legge inn en hypnotisk tilstand , og det finnes flere verktøy som kan bidra til å oppnå dette målet . Hypnotiske Sounds

fokus på en rytmisk lyd, som en metronom eller tikkende klokke , kan stille sinnet og hjelpe faget inn en avslappet tilstand . Det er også meditativ musikk som inkorporerer toner og klokkespill for å hjelpe lytteren stille hennes bevisste sinnet ved å fokusere på musikken . Chanting kan også hjelpe faget slappe av og yoga meditasjon bruker chants , eller mantraer , for å nå et høyere mentale tilstand .
Hypnotic Visuals

fokus på en repeterende visuelle , som en svingende pendel, har samme virkning som repeterende lyder. Ved å begrense fokus , emnet roer sinnet hans og går inn i en avslappet tilstand . Arytmisk visuelle effekter, som fisk tanks og kaleidoskop bilder er også avslappende og bidra til å indusere en hypnotisk tilstand . Selv noe så enkelt som en blinkende digital klokke kan indusere en hypnotisk tilstand .
Guidet meditasjon

Aktivere personens fantasi , bruker guidet meditasjon muntlig bilder for å lede faget inn i en avslappet tilstand . Faget kan lede seg selv eller gjøre det med hjelp av en terapeut . Veilederen gir minimale detaljer og lar emnet fylle ut feltene . For eksempel , kan guiden sier " Du går gjennom skogen ... " og motivet mentalt fyller i detaljene . I andre tilfeller kan guiden har emnet fokus på pusten hans og har hvert åndedrag fører til et annet nivå av velvære .
Rytmiske bevegelser og Touch

Lett rocking og svingende vil både lulle et motiv inn i en avslappet tilstand . Som med alle andre hypnotiske verktøy , er hensikten å gi et enkelt fokuspunkt slik at motivet kan stille ut distraksjoner . Lett berøring , slik som å gni hendene eller over skuldrene , gir også en taktil fokuspunkt og roer sinnet .