urt av valget for behandling av depresjon er johannesurt . Denne urten har vært brukt mye i Europa og har blitt svært populær i USA de siste tiårene også. Det er rapportert å ha færre kjente bivirkninger enn reseptbelagte og over -the -counter medisiner som brukes mot depresjon . Den sammensatte hypericin er til stede i denne urten , og sies å være stoffet som er ansvarlig for depresjon lettelse i johannesurt . Arkiv
fleste naturopaths enige om at 300 milligram av standardisert ekstrakt som inneholder 0,03 hypericin kan tas tre ganger per dag . Mange brukere merker en endring i sine symptomer i løpet av to uker . Forsiktighet bør utvises ved eksponering for sollys fordi johannesurt kan forårsake fotosensitivitet .
Behandling av angst
Valerian rot er en av de mest populære avslapping urter . Det har vist seg mest nyttige i behandling av søvnløshet som ofte oppstår med depresjon og angst. Naturopaths vanligvis anbefaler en dose på 150 milligram tre ganger per dag , og dette samme dosen kan tas omtrent en time til sengs tid også. Denne urten er ansett som trygt å bruke for korte perioder av gangen , men en pause på minst to uker bør følges slik at vendelrot bruken ikke blir vanedannende.
Kava rot er en annen urte alternativ som har vært brukt for å bekjempe generalisert angst og gi lindring lik som Cymbalta . Det har vært brukt i århundrer i folkemedisinen for å behandle tilbaketrekning symptomer på å utvinne alkoholikere . Kava har også blitt brukt som en søvn hjelpemiddel , og er vanligvis tatt i kapselform snarere enn te . Dette skyldes det faktum at varmen oppløses kavalactone , som er den aktive ingrediensen i kava som gir de dempende egenskaper. Den anbefalte dosering er vanligvis 250 mg tatt tre dager hver dag med måltider .
Behandling Nerve Pain
p Hvis Cymbalta har blitt foreskrevet for diabetisk nervesmertereller fibromyalgi , da den lidende kan prøve johannesurt og Valerian . Begge har blitt brukt til å lindre nerve smerte . Den Valerian har en sederende virkning på nervesystemet og hindrer nerver og muskler fra å ha spasmer . Andre urter som har vært tradisjonelt brukt for nerve smerter er oatstraw , jernurt og skullcap . Den skullcap har en beroligende effekt og oatstraw og jernurt er nærende på nervesystemet , gi healing samt å ha anti - inflammatorisk egenskaper . Disse kan alle bli tatt i skjær form og dosering vil variere avhengig av styrken av preparatet .
Andre alternativ medisin