Helse og Sykdom
Prostaglandiner er en stor naturlig måte å indusere arbeidskraft , som de tjener til å stimulere strekke og utslettende av livmorhalsen , og dermed beveger deg nærmere arbeidskraft . Den største kilden til prostaglandiner finnes i sæd , og dermed er samleie potensielt en fin måte å øke hastigheten på arbeidskraft . For noen er dette en flott måte å tilbringe de siste dagene av svangerskapet , om det gir resultater eller ikke . For andre kan dette ikke synes ønskelig eller levedyktig avhengig av personlige forhold av svangerskapet .
Oxytocin , en naturlig form for pitocin , er det som forårsaker sammentrekninger i livmoren , en nødvendig del av arbeidskraft . Det kan bli sluppet gjennom orgasme , noe som gjør samleie dobbelt effektive i å indusere arbeidskraft . Hvis samleie er ikke et alternativ , er det blitt vist at nippel stimulering er en annen måte å frigi oxytocin inn i livmoren . For å stimulere brystvortene , etterligne bevegelsene til en baby suger . Hvis du eier en brystpumpe , vil dette fungere veldig bra . Hvis ikke , tar du tak i areola og begynner å gni i sirkelbevegelser . Anbefalingen er en brystvorte på en gang , omtrent 15 minutter per brystvorten hver time i flere timer , noe som kan gjøre denne metoden svært tidkrevende . Også har det blitt rapportert av noen kvinner at dette kan bare tjene til å produsere svært intense rier - sterkere enn normalt arbeid - . Uten å øke deres effektivitet
Herbal Metoder
Nattlysolje er en utmerket kilde til prostaglandiner og er en ofte brukt metode for å bidra til å flytte arbeidskraft sammen , men det vil ikke føre til at du går inn i arbeid hvis kroppen din er ikke forberedt på å gjøre det. Starter på 34 til 36 uker , kan du begynne å ta muntlig kosttilskudd , og starter med to 500 mg kapsler om dagen og øke til tre eller fire kapsler per dag rundt 38 uker til full sikt . På dette tidspunktet kan du også begynne å bruke kosttilskudd inn i skjeden ( ikke hvis du økt din oral dosering ) . De kapslene løses enkelt. Et annet alternativ er å kjøpe en olje form av nattlysolje og bruke den for perineal massasje , smøre litt på livmorhalsen hvis du kan nå det ( hvis ikke , vil det bli absorbert inn i det) .
Brukt i århundrer av indianere og jordmødre , er røde bringebær blad te en av de beste måtene å forberede livmoren for arbeidskraft . Det er helt trygt å bruke gjennom hele svangerskapet . I hovedsak , det toner livmor og hjelper den til å fungere mer effektivt . Det hjelper også livmoren å krympe tilbake raskere etter fødselen .
Sort og blå cohosh er to urte metoder som har vist seg å regulere og styrke sammentrekninger , henholdsvis , og blir ofte tatt sammen . Begge kommer i en alkohol - eller vannbasert skjær form (unngå kapselform ) . Typisk bruk er å ta 10 til 15 tinkturer av det blå hver time , og fem til ti av den svarte hver halve time , og fortsetter til fødselen starter eller for en hel dag . Så ta en hviledag før du prøver igjen . Vær advart at cohosh kan føre til blodfortynnende . Dette kan være farlig , så snakk med legen din før du starter bruk .
Castor Oil
Mange kvinner har brukt lakseroljefor å prøve å overtale arbeidskraft , men de fleste fagfolk er enige om at dette bare vil fungere hvis kroppen din er klar til å levere . Ellers kan det bare skape mer problemer for deg . Måten ricinusolje induserer arbeidskraft ved å skape kramper i tarmer og diaré, som vil stimulere livmoren og frigjør prostaglandiner som vil føre sammentrekninger. Tas
Ricinusolje i doser på to spiseskjeer , men har en meget usmakelig smak . For å bidra til å få det hele ned , det beste tatt blandet med en milkshake eller brus eller egge inn noen egg . Dessuten er den beste tiden å ta lakserolje i morgen etter en god natts hvile slik at kroppen har energi til å takle bivirkningene av lakserolje ( i stedet for å bli holdt oppe hele natten ) .
En fare for å ta lakserolje er at det kan bare tjene til å trette deg mer , noe som gir deg mindre energi til å levere . Det kan også føre til dehydrering , som kan påvirke melkeproduksjonen og vil tappe mer av din energi .
Akupressur
p Det er to trykkpunkter på kroppen som blir sagt å produsere sammentrekninger når stimulert . Den første ligger i webbing av tommelen og pekefingerenog stimuleres ved å knipe webbing og gni i en sirkulær bevegelse i 30 sekunder til ett minutt , deretter bryte i ett til to minutter før du gjentar . Det andre punktet er om lag fire fingerbredderovenfor innsiden av ankelen . Du vet du har funnet det hvis det føles sår når du trykker ned . For å stimulere , trykk godt og gni i sirkelbevegelser til du har en kontraksjon , så stopp og vent til sammentrekning å avslutte før du begynner igjen .