Informasjon om hvordan du gjør Stone Massage

Stone massasje er en enkel og rimelig måte å behandle deg selv eller noen du er glad i en spa-opplevelse . Den brukes for avslapping , healing , bedre sirkulasjon , fjerner giftstoffer fra kroppen , leddgikt og forsterke stemningen . Basalt steiner er de mest brukte steiner på grunn av varmelagring , men enhver form for flat, rund og glatt stein kan anvendes . Stones kan bli funnet langs kysten , på en lokal steinbrudd eller på nettet . I så lite som 15 minutter , kan du være klar til å gi en stein massasje . Du trenger arkiv Stones
Basin
Massasje olje eller olivenolje
Håndkle på
Vis flere instruksjoner

en

Heat vann tre til fire minutter seg varm , ikke varmt . Varm nok vann til å dekke steinene , 05:56 kopper . Lå steiner i et basseng , og hell vannet over dem . La steinene sitte i vannet i tre til fem minutter , slik at de kan absorbere varmen .
To

Har personen ligge med ansiktet ned i en komfortabel stilling . Massasje olje inn i personens hud slik at steinen glir lett over kroppen .
3

Plasser en stein hver på håndflatene og føttene , og to steiner på hver side av ryggraden på midje . De varme steinene vil slappe av området mens du masserer andre deler av kroppen .
4

Ta en av steinene fra midjen og flytte den opp og ned langs ryggraden , med et lett press i fire minutter . Flytt steinene til nakken og skuldrene , masserer i en sirkelbevegelse . Etter fire minutter , bytte til hender og deretter føtter , flytte steiner i en opp og ned bevegelse , forsiktig strekke personens tær og fingre .
5

Fjern steinene og tørk av overflødig olje . Har personen sitte opp sakte : massasje kan gjøre deg ørhet på grunn av den tunge avslapping . Tilby vann til den personen for å hindre dehydrering .