Helse og Sykdom
Åpne toalett lokket og heve setet . Plasser en stol tvers fra toalettet og legge Colema Board over stolen slik at den åpne enden ( med sprutbeskyttelse ) er over toalettet og den massive enden er på stolen . Hvis du veier mer enn £ 200 , vil du trenge en ekstra stol for å støtte vekten din .
To
Legg et håndkle eller polstring på styret , og en pute på slutten med stolen .
3
Fyll en bøtte med 2 til 5 liter lunkent vann . Plasser bøtte på en teller , stabil hylle eller bord , så det er to meter over kanten på toalettet .
4
Stikk enden av vannet linje med kobber vekt i bøtte og sette inn andre enden ( med plastrøret ) gjennom hullet i Colema styret. Sett den 3-tommers stykke kirurgisk rør på plastspiss av vannlinjen .
5
Start en hevert ved å sette sprøyten inn i operasjonsslanger og trekke tilbake på håndtaket . Fjern sprøyten og klemme vannlinjen ved å trykke inn på plastklemme.
6
Sett disponibel spiss inn i operasjonsslanger . Sett et smøremiddel , slik som olivenolje eller kokosolje , på disponibel tips .
Utfør Colema
7
Lay på brettet med magen opp . Bøye knærne , forsiktig scoot din bak opp mot sprutbeskyttelse . Skyv forsiktig disponibel tips ikke mer enn 2 1/2 inches inn i rektum .
8
unclamp slangen og la vannet strømme inn i tykktarmen .
9
Massasje kolon med hendene . Begynn ca 3 inches under navlen , flytte til venstre under hoften , opp og over undersiden av brystkassen , og deretter ned til navlen igjen . Fortsett å massere hele prosessen .
10
La kroppen eliminere naturlig når tykktarmen begynner å føle deg mett . Det er ikke nødvendig å fjerne endetarms spissen .
11
Fortsett til vannet slutter å strømme , 45 minutter til en time .
Rydde opp etter Cleansing
12
Fjern rektal spissen og kast den .
13
Rengjør Colema Board med varmt vann og antibakteriell såpe .
14
Skyll vannlinjen med en løsning av en halv blekemiddel , halv varmt vann .
15
La alle delene tørke grundig .