Hvordan virker Musikk påvirker kroppen Fysiologisk

? Music ikke bare lindrer ville dyret , øker det din kropp , sinn , arbeidsevne og følelsesmessige tilstand . De gamle egypterne trodde at gudene ga dem musikken til å helbrede og rense deres sjeler . De gamle grekerne spilte musikk i sine templer for å oppdatere og fornye kroppen . I moderne tid , en økende mengde forskning bekrefter kraften i musikken for å forbedre kroppen din på en rekke måter . Helbredende kraft

Lytte til musikk letter kroniske smerter fra forhold som leddgikt og ryggproblemer med over 20 prosent , ifølge en studie publisert i " Journal of Advanced Nursing " og rapportert om Emed Expert hjemmeside . Ifølge en studie i " Journal of Cardiovascular Nursing , " pasienter utvinne fra hjertekirurgi som lyttet til 20 minutter med musikk følte mye mindre angst og smerte enn de som brukte de samme 20 minutter hvile uten musikk . Annen forskning har vist at musikkterapi i sykehus redusert mengden av narkotika som er nødvendige under fødsel ; musikk spilt i sakte tempo redusert blodtrykk og hjertefrekvens av lyttere , og slagpasienter som lyttet til ca to timer per dag av sin favorittmusikk forbedret raskere i form av hukommelse og oppmerksomhet span . Forskere sier din følelsesmessige respons på musikken selv fører til utslipp til hormoner som øker immunforsvaret .
Brain Power

Emed Expert skriver at musikk forbedrer vår intelligens og læring evne . Selv om koblingen mellom klassisk musikk og performance på kognitive tester har blitt offentlig mye , tyder nyere studier lytte til all musikk du liker har positive effekter på hjernen fungerer . I tillegg , lytte til musikk eller spille et instrument gjør at hjernen til å bli bedre på behandling og huske informasjon . Imidlertid vil det ikke hjelpe om du lytter til musikk med tekster og prøv å huske informasjon etterpå , siden du er mer sannsynlig å huske sangtekster . Til slutt , easy listening eller klassisk musikk forbedrer konsentrasjonen , uansett alder og ferdighetsnivå .
Produktivitet Boost

fengende musikk har en tendens til å aktivisere folk som gjør monotont arbeide , selv om hard rock eller rap kan gjøre deg nervøs snarere enn energi . Ved å eksperimentere med ulike former for musikk , kan du finne ut hva som høres gi deg riktig mengde av et løft . Også en rapport i " Journal of Neuroscience of Behavior and Physiology " sier at din evne til å gjenkjenne visuelle bilder, inkludert både tall og bokstaver , levendegjør når rock eller klassisk musikk spilles i bakgrunnen .
stressavlastning

Forskning sitert av Emed Expert viser at 45 minutter av Bach før sengetid bidrar til å redusere søvnløshet og få mer avslappet søvn . Sakte, klassisk musikk lindrer stress som helst på dagen for nyfødte samt andre aldersgrupper . Upbeat låter gjør at folk føler seg mer munter og optimistisk , og mengden av stresshormonet kortisol blir redusert ved å lytte til musikk . De terapeutiske fordelene med musikk utvide til de som lider av klinisk depresjon i tillegg .