Hvordan Heal Ulcerøs kolitt Med en Raw Food Diet

Den rå mat diett er en alternativ medisinsk behandling for ulcerøs kolitt . I stedet for medisin og kirurgi , er diett brukes til å helbrede kroppen . Den rå mat diett eliminerer bruk av giftige , irriterende og ikke- ernæringsmessige matvarer fra kostholdet . Bare plantebaserte matvarer i sin naturlige tilstand er spist . Den rå mat gir kroppen med alle de næringsstoffene som den trenger , og gjør at tarmen til å helbrede . Instruksjoner
en

Spis en vegansk rå mat diett . Rå mat betyr at du ikke lage noe som du spiser . Vegan betyr at du ikke spiser noe kjøtt eller melkeprodukter. På denne dietten , bør dine matvarer består av fersk rå frukt , grønnsaker, nøtter og frø . Spis et balansert kosthold . Hver dag, med mindre du er på en rask , spise frukt, grønnsaker , nøtter og seeds.When du først starter den rå mat diett , overgangen fra tilberedt rå mat bør skje gradvis . Start med å kutte ut alt kjøtt , melkeprodukter, sukker og bearbeidet mat . Lett koke grønnsaker . Etter hvert som du blir vant til å spise en vegansk diett , gradvis stoppe matlaging matvarer som du avanserer til en 100 prosent rå mat diett .
To

Tygg maten godt . Tygging er første skritt i fordøyelsen . Når tygging , maten er blandet med spytt . Spytt starter fordøyelsesprosessen med å bryte ned matvarer. Bare ved å tygge grundig bland deg tilstrekkelig spytt med mat for riktig fordøyelse .
3

Juice friske rå frukt og grønnsaker i en juicer når du har problemer med å fordøye hele frukter og grønnsaker . Juicing frukt og grønnsaker , bryter ned fibrene og gjør dem lettere å fordøye .
4

Unngå sitrusfrukter, grønnsaker , nøtter og skreller når du har utbrudd av tarmbetennelse. I tider med betennelse , holde seg til ikke- sitrusfrukter . Sitrusfrukter og grønnsaker er vanskeligere å fordøye og kan irritere tarmslimhinnen. Fjern skreller fra matvarer som epler for lettere fordøyelse .
5

Gjør et vann raskt i tider med alvorlig tarmbetennelse. En vann raskt renser kroppen og gir fordøyelsessystemeten hvileperiode der for å helbrede .