Hvordan bruke aromaterapi under graviditeten

Aromaterapi oljer kan brukes til å roe og slappe kroppen . Gravide kvinner opplever betydelig lettelse fra en rekke forskjellige symptomer ved bruk av aromaterapi . Enten du er ute etter å lindre kvalme , tretthet , dårlig fordøyelse eller en rekke andre symptomer , kan aromaterapi være svaret . Mens de fleste aromaterapi oljer er trygge å bruke under graviditet , er det lurt å oppsøke en profesjonell aromaterapeut eller lege om spesielle oljer før bruk . Du trenger arkiv Aromaterapi oljer på
Vis flere Instruksjoner
en

Bruk peppermynte eller aromaterapi olje for å lindre morgenkvalme , kvalme og generell kvalme .

2

Prøv sitron aromaterapi olje for å lindre fordøyelsesbesvær , halsbrann og magegass.
3

avlaste stress med salvie olje . Det har også vist seg å slappe av spente muskler og roe kroppen . Mange aromatherapists anbefaler å bruke denne oljen mens du er i arbeid .
4

Redusere angst med kamille aromaterapi olje . Denne oljen har vist seg å løse opp spenninger og oppmuntre til en rolig sinnstilstand .
5

bekjempe tretthet med sandeltre , lavendel eller neroli oljer . Alle har vist seg å redusere trøtthet symptomer . Du kan også prøve en blanding av grapefrukt , appelsin og lavendel oljer . Denne kombinasjonen har vist seg å lindre trøtthet .
6

Bruk lavendel olje for å slappe av og roe kroppen . Lavendel er kjent for å oppmuntre en fredelig sinnstilstand og avslappende kroppen .
7

Tilsett noen dråper aromaterapi olje til bad . Oljen vil fordele jevnt utover bad og avgir en svak duft som du vil puste mens soaking i karet .
8

Påfør noen dråper av oljer til ditt tempel , sacrum eller magen . Rådfør deg med en aromaterapeut før påføring oljer til magen din .
9

Dab en fuktig kompress med aromaterapi olje og bruke den til pannen . Dette fungerer godt med en kald klut .
10

Hold hetteglasset med olje under nesen og puste dypt .