Hvordan bruke lavendel i Aromaterapi

Folk har brukt lavendel og den essensielle oljen gjennom historien for å lette mentale , emosjonelle og fysiske plager . Den kan også brukes som et antiseptisk . Her er noen forslag for bruk av lavendel i aromaterapi å både slappe av og styrke . Instruksjoner
en

Forvise hodepine . De fleste hodepine er forårsaket av spenning , da musklene i hode , nakke og skuldre stramme . For å lindre hodepine og spenningen som forårsaker dem , bruke lavendel . Den avslappende og beroligende aroma er et kjent middel . Lag en kjølig eller varm komprimere for pannen ved å bruke 3 til 5 dråper lavendel til en fuktig klut og ligger nede i 10 til 20 minutter . Mens du er på farten , massasje en dråpe lavendel på hvert tempel . Når det er tid for en massasje , kombinere lavendel eterisk olje med uparfymert vegetabilsk olje og gni inn i panne , nakke, skuldre og rygg .
To

Soothe Angst og løfte depresjon . Lavendel har egenskaper som slappe samt styrke , noe som gjør det nyttig i aromaterapi for dempende spente nerver , mens også inspirerende følelse av økt energi og mental klarhet . Noen mennesker opplever at lavendel er mer forfriskende ved innånding ved romtemperatur , men det kan også være nyttig når kommer fra en lyspære diffuser . Eller puste inn duften fra en lavendelduftendevev . DAB oljen på håndleddet , og at undersiden av halsen som et terapeutisk parfyme. Gni litt langs hodebunnen linje og ved tinningene å bære duft med deg uansett hvor du går !
3

vinne søvnløshet . De avslappende kvaliteter av lavendel kan bidra til å stoppe gjentakelse av søvnløse netter . Duft soverom med en diffuser eller sted poser eller bomullsdotter med lavendel olje inne putevar, hvor de vil frigi aromaterapi duft konsekvent gjennom natten . En annen god metode er å dot sengetøy og sengetøy med lavendelolje .
4

duft håret med lavendel . Gni noen dråper lavendelolje mellom håndflatene og arbeid inn i håret for en subtil og varig dose av aromaterapi i løpet av dagen .