Urter for kapha dosha

kapha dosha er en av de tre doshas eller , livskrefter , som ayurvedisk medisin dreier seg om . De to andre er vata og pitta . Ayurveda er et medisinsk system som oppsto i India 5000 år siden , og det mener at det å oppnå balanse mellom kropp , sinn og ånd er nøkkelen til trivsel . Hver dosha består i hovedsak av to av de fem elementene i naturen : . Brann , vann , jord , luft og eter (mellomrom ) De to elementene som er fremtredende i kapha dosha er jord og vann . Vata doshas er dominert av eter og luft, og pitta doshas er dominert av ild og vann . Selv om hver dosha er dominert av to elementer , har hver dosha viss grad av hver av de fem elementene og nøkkelen til helse i det Ayurvedic system er å holde de to dominerende elementer fra det overskygger de tre andre elementer. Bruke den riktige blandingen av urter er en av flere måter å oppnå balanse for kapha dosha . Urter kan brukes til å lage te , tilsettes til mat, og de kan tilsettes til kroppsoljer . Urter kan også tas inn direkte med vann , honning eller oljer som olivenolje . Urter for bedre fordøyelse

Kjennetegn på kapha doshas inkluderer å ha middels til store kroppstyper , god hud , tykt og bølgete hår og treg fordøyelse . Når kaphas er ute av balanse de pleier å være sløv , beholde vann og få vekt lett . Dette dosha trenger urter som er snerpende og rensing , som gurkemeie , løvetann , humle , berberis , bayberry bark , einer , burdock og melk tistel .
Urter å lindre pusteproblemer

Selv kapha doshas anses solide kroppstyper , når de blir syke , de vanligvis lider av problemer knyttet til sine slimhinner og har luftveisproblemer, som sinus problemer , astma og lungeproblemer . Urter bra for å hjelpe lindre luftveisproblemer er urter med snerpende egenskaper som bringebær blader , ingefær , elecampane , timian , isop , lakris og marshmallow rot .

Urter for å lette depresjon

å lette depresjon , kan kaphas bruke urter som har en beroligende og avslappende effekt på kroppen som kamille , lavendel og sitronmelisse . Hver av disse urtene gir fordeler som er beroligende for kroppen både internt og eksternt . Kamille -te er en vanlig en avslapningsmedisinog duften av lavendel og sitron balsam er både beroligende og oppløftende . Hver av disse urter kan brukes til å lage te eller kan brukes som aromaterapi ved å legge dem i en skål med varmt vann. Urter som genererer varme , som ingefær og gurkemeie , er også bra for lettelser depresjon ved å tvinge kaphas å bekjempe deres tendens til å være inaktiv .
Advarsel

Den sikreste måten å bruke disse urter er å bruke dem til å lage te og legge dem til mat . Hvis du har allergi eller en kompromittert immunsystempå grunn av kronisk sykdom , kan du se en utøver som har spesialisert seg på ayurvedisk medisin før inntak av store mengder av noen urter i sin konsentrerte form .