Triphala er en ayurvedisk urt som fremmer sunn avføring . Det anvendes som et avføringsmiddel , rejuvenator og detoxifier særlig for lever og blod. Betegnelsen " churna " refererer til urten i sin pulverform , som er den tradisjonelle metoden med å bruke urt , selv om det også er tilgjengelig i tablettform. Triphala har vært brukt i Ayuvedic medisin i India i tusenvis av år . I tillegg til å være et kraftig avføringsmiddel og rengjøringsmiddel , har triphala også blitt brukt til å behandle hjerte- sykdommer som høyt blodtrykk og ulcerøs kolitt . Du trenger
Drinking glassLarge skje på
Vis flere instruksjoner
en
måler ca 2 til 3 gram triphala churna .
To
hell triphala churna i et glass som inneholder ca 16 oz . av varmt vann .
3
Rør med en stor skje til å blande triphala Churna grundig .
4
Drikk hele blandingen i en sittende, fortrinnsvis i kvelden før du pensjonere for natten .
5
eventuelt skjerme 16 oz . blandingen inn i tre mindre doser . Drikk hver dose ca 30 til 60 minutter før hvert måltid i løpet av dagen .
