Hvordan Flush bihulene med en Saline Solution

Dine bihulene er hulrom bak øynene og nesen . Ifølge Healing Daily.com , sinsus problemer er " No 1 grunn folk se en lege . " Spyle bihulene kan bidra til å lindre symptomene på sinus - relaterte sykdommer og plager . Bruk en neti pott fylt med saltløsning for å skylle og smøre bihulene , mens skylle bort eventuelt rusk , slim eller allergener . Gjør saltvann med husholdning ingredienser . Du trenger
1 /4 ts . non - iodized salt
8 oz . varmt , filtrert vann
Bowl
Spoon
Neti potten
Tissue på
Vis flere instruksjoner
en

Bland salt og varmt vann sammen i bollen . Rør å oppløse saltet helt .
To

Hell saltoppløsning inn i neti potten .
3

Stå over en vask og plasser tuten av neti potten i høyre nesebor . Bøy hodet mot venstre , slik at vannet renner inn i nesen .
4

Pust gjennom munnen som vannet går gjennom nesen . Den vil løpe fra høyre nesebor , gjennom bihulene , ut gjennom venstre nesebor .
5

Hell halvparten av saltvann gjennom høyre nesebor . Fjern neti potten . Du må kanskje forsiktig blåse nesen for å fjerne eventuelle gjenværende væske .
6

Gjenta spyleprosedyre på venstre nesebor .