Informasjon om Herb Ashwagandha

Ashwaganda ( W. somnifera ) er en av de mest brukte urtene i ayurvedisk medisin . Ashwaganda er stadig økende favør som en medisinsk urt i USA og andre vestlige land . Ord

På grunn av sine adaptogenic effekter , som enkelte naturmedisinere har sammenlignet med ginseng og Rhodiola , ashwagandha er noen ganger referert til som " indisk ginseng . " Det er noen ganger feilaktig kalles vinter kirsebær .
Adaptogenic Effects

ayurvediske utøvere kan anbefale ashwagandha for folk som er under alvorlig følelsesmessig eller fysisk stress. Det bidrar til å minimere endringer i søvn og appetitt under høyt stress situasjoner .
Anti - inflammatorisk virkning

Fordi det kan modulerer immunresponsog inflammasjon , ashwagandha er noen ganger brukt i behandlingen av rhematoid leddgikt , Crohns sykdom , lupus og andre inflammatoriske og autoimmune sykdommer .
Safety

ashwagandha er generelt godt tolerert og sjelden produserer side effekter eller legemiddelinteraksjoner . Men det har ikke blitt grundig studert for bruk i mennesker , og dens nøyaktige farmakologi er ukjent .
Dosering arkiv

herbalists og ayurvedisk utøvere kan anbefale 500-2000 milligram ashwagandha rot pulver daglig . Fordi det er en naturlig urt , kan dens styrke variere .