Hvordan å gjøre en massasje olje for en Pitta Ayurveda Mind -Body Type

Pittas er " overmennesker " og " Superwomen " blant oss : ofte atletisk , bebrillede og utrolig veloppdragent , kan de hoppe høye bygninger i ett enkelt bundet ( vel , egentlig ikke ) . De kan imidlertid sykkel pendle 20 miles å jobbe , kjøre morgenmøtet og spise så mye de vil til forferdelse for kalori - telling medarbeidere . Godmodig , konkurransedyktig , drevet og smart , Pittas er ledere . Nedetid er viktig å Type A Pittas slik at de ikke anstrengt og uttrykke sin varme og bli krevende , dominerende, sjefete eller ufølsomme ( og , dette , bare hjemme . ) Pittas er en av de tre typene sinn-kropp funnet i Ayurveda , som dateres tilbake 5000 år til India . Gjør en oljemassasje, eller abhyangana , anbefales for alle typer og Pittas fordel å la sine aktive sinn og kropp hvile og gjenopprette . Instruksjoner
en

Heat 2 ss . av oliven eller rapsoljei en liten kjele . Avkjøl. Legg 1 ss . av primrose , valnøtt eller kokosolje . Sett til side .
To

Skyll kroppen og rens med en mild såpe som Castilla såpe . Klapp tørr . Påfør oljen til kroppen , fra føtter og opparbeidelse til hodet. Gjør forsiden av kroppen først og tilbake kroppen andre .
3

Don en varm kappe og forberede en avkjølende drink for å slå ned den beryktede flamme av ambisiøse Pitta . Drikk en lassi laget av utvannet yoghurt med malt kardemomme , kanel og fennikel lagt . Lounge i minst 10 minutter .
4

Skyll av med varmt vann for å fjerne overflødig olje fra kroppen . Klapp tørr . Fukte og bruke solkrem som normalt.