Hvordan balansere Throat Chakra

The hals chakra er den femte store chakra , som ligger på halsen . Å ha det i balanse hjelper deg å leve i presens og gir mulighet for kunstnerisk og muntlig kreativitet og talent . Du trenger
Salt og sitrongress krydder arkiv Frukt juice , vann , urtete
blå eller røde matvarer
blå eller røde klær
blå eller røde edelstener
Show Flere Instruksjoner
en

Finne ut om din mangel på balanse stammer fra å ha for mye fokus på halsen chakra eller ikke nok . Når det er en mangel, føler deg svak , innadvendt og ute av stand til å stå opp eller snakke for deg selv sammen med mulige seksuell intimitet problemer . Med mye energi her , er du altfor snakkesalig og en dårlig lytter med problemer med å lytte til andre. I tillegg kan du være en altfor dominerende seksuell partner .
To

identifisere symptomer som kan fortelle deg det er en ubalanse . Fysisk, kanskje du har en sår hals , skjoldbrusk problemer og tap av stemme eller laryngitt . Følelsesmessig, kan det være problemer med avhengighet , mangel på kreativitet eller uttrykk eller vanskeligheter å ta beslutninger .
3

Gjør øvelser som utnytter og hjelpe halsen chakra . Syng , sang eller nynne å bruke hals musklene . Gurgle med saltvann eller ta en tur på en klar dag og fokusere på den blå himmelen .
4

drikke og spise ting som bidrar til å holde halsen chakra balansert . Bruk salt eller sitrongress som krydder . Drikk hovedsakelig frukt juice , vann eller urtete . Spis mat som plommer , blåbær, fisk , kylling , selleri, pære , poteter eller asparges når halsen chakra er under aktiv eller røde matvarer som tomater og jordbær når du har en over - aktiv hals chakra .
5

Bruk klær , smykker eller bære edelstener med blått i dem når du har en mangel på dette området , slik som safir , blå topas eller turkis . Har farger rundt deg eller edelstener med rødt i dem som granat og rubin .