Hvordan kontrollere magesyre Når Fasting

Mange kulturer tror at faste kan hjelpe deg å rense kroppen for en rekke giftstoffer som fører til mange av våre daglige helseproblemer . Faktisk er faste ikke bare en religiøs observasjon , men er ofte brukt til å håndtere alt fra leddgikt til infertilitet . Hvis du bestemmer deg for å spole , bør du alltid oppsøke lege først . Skulle du få godkjenning for din handlingsplan , må du være klar for noen alvorlige magesmerter i de første tre til fire dager som magesyre vil trolig gjøre din mage og hals brenne, siden det ikke er bearbeider noe . Du trenger
Vann
Puter på
Vis flere instruksjoner
en

Drikk varmt vann . Varm til og med varmt vann, synes å bidra til å slå seg ned i magesekken mer enn kaldt vann, noe som kan irritere den. Varm vannet enten i en kjele eller i mikrobølgeovn.
To

Drikk vann i små mengder. Å drikke store mengder vann kan lure magen til å tro du er full, men det kan også lure den til å produsere ekstra syre til å begynne å fordøye maten det er ventet . Nipp små mengder vann i løpet av dagen i stedet for å tøffer store mengder .
3

Sleep støttet opp på puter . Når du sover , kan magen sende syre opp i halsen hvis du ligger flatt . Sleeping støttet opp på puter reduserer sannsynligheten for dette , og vil bidra til å forhindre en sår hals i morgen .
4

Unngå å legge noe til vannet ditt . Mange folk faktisk drikker bare destillert vann i løpet av en rask til å sørge for at det er helt rent fra tilsetningsstoffer . Selv enkle tilsetningsstoffer som sitronsaft kan forårsake mage syre til å " fyre opp " som kroppen din håper på mat .