Enzymatisk Liver Cleanse

En enzymatisk lever rens på regelmessig basis kan være nyttig for alle , uansett om du har helseproblemer . Avgifte leveren er en av de beste tingene du kan gjøre for din generelle helse , som leveren påvirker nesten alle andre aspekter av kroppen din , innvendig og utvendig . Det kan øke din energi nivå , hjelpe deg å miste vekt, forbedre fordøyelsen og regularitet , redusere sukker cravings og balansere humøret . Best av alt , er det en smertefri , enkel og billig prosess . Leverfunksjons

Leveren er et viktig organ som detoxifies kroppen , forbrenner karbohydrater og proteiner , og produserer biokjemikalier for fordøyelsen , samt utfører 500 andre funksjoner . Tusenvis av enzymer , som er spesielle proteinceller, utløse nødvendige kjemiske reaksjoner i leveren , men hvis leveren er overbelastet med giftstoffer , alkohol , antibiotika, syntetiske hormoner eller en junk food diett , kan disse enzymene ikke gjør jobben sin , og hele kroppen lider . arkiv

Symptomer på en svak leveren inkluderer høyt kolesterol , blokkerte arterier , overdreven vektøkning , tretthet , fettlever , sure oppstøt , gallestein , forstoppelse , sukker cravings , humørsvingninger , hodepine , allergier , alvorlig PMS og mye mer . Mer alvorlige symptomer, som kan tyde på leversykdom , er gulaktige øyne og hud , magesmerter og hevelse , mørk urin , blodig avføring og kvalme .
Liver Cleanse

første skritt i å opprettholde et sunt leveren er riktig næring . Det betyr å fjerne eller kutte ned på sukker , alkohol , bearbeidet mat , brus , koffein og stekt mat . Spis en hel mat diett , som inneholder massevis av økologiske grønnsaker, spesielt cruciferous ( brokkoli , kål , rosenkål ) og bladgrønnsaker , frisk frukt , belgfrukter, fiber , fisk og en moderat mengde gress - matet eller frittgående animalske produkter som biff , kylling og egg . Bruk stevia eller rå honning i stedet for sukker .

I tillegg til å spise sunt , bør du med jevne mellomrom gjøre en enzymatisk lever rens og avgiftning med spesielt lever - støtte tilskudd , inkludert kalsium d - glucarate , melk tistel , burdock root , boldo blad , gurkemeie , ingefær , nesle , løvetann rot og artisjokk blad . Du kan samle disse kosttilskudd og tilpasse til akkurat din diett eller , hvis du foretrekker å ha noen andre måle ut delene for deg , kan du kjøpe en komplett lever rens kit hos din lokale helsekost butikk .

En enzymatisk leveren rens tidsplanen er vanligvis en to - ukers program , og du tar din sett dose av kosttilskudd to ganger per dag , morgen og kveld . Fasting er ikke nødvendig , men ideelt sett bør du spise veldig lett - salater , dampede grønnsaker , frukt og rikelig med vann eller urte-te - å gi leveren en pause fra arbeids av fordøyelsen og hjelpe den i å eliminere giftstoffer . I det minste , unngå sukker , alkohol , bearbeidet eller tung mat og spiser for mye i én sitting.

Etter to ukers rens er gjort , kan du gå tilbake til ditt vanlige kosthold , men sjansene er du vil bli inspirert til å fortsette å spise lett og sunn mat .
Tips

Drikk en kopp leveren - støtte te daglig for vedlikehold etter rens er over. Du kan gjøre dette selv, eller kjøpe det fra en helsekostbutikk .

Slutt å ta noen medisiner under leveren rens med mindre annet er regissert av legen din .