Hvis du ønsker å avgifte leveren din for generelt bedre helse , kan rødbeter hjelpe deg på din søken . De er en rik kilde til betain , et naturlig leveren detox som kan bidra til å beskytte deg mot fettlever innskudd forårsaket av en usunn livsstil , alkoholisme , fedme , og andre helsemessige problemer . Du kan spise rødbeter stekt , bakt , eller i salater , eller du kan juice dem med andre frukter og grønnsaker . Du trenger
Beets arkiv Vegetabilsk peeler
andre frukter og grønnsaker etter eget valg
Juicer
Vis flere instruksjoner
en
Vask rødbeter grundig .
to
Skrell det ytterste laget av huden fra rødbeter med en grønnsak peeler .
3
Chop rødbeter i biter som er små nok til å passe inn i
4
juice juicer . rødbetene .
5
Bland bete juice med saften av andre grønnsaker og frukt, som for eksempel gulrøtter , spinat, hvitløk, persille , epler og andre.
arkiv
