Hvordan Cure Psoriasis Med Fasting

Psoriasis er en autoimmun lidelse som det er ingen kjent kur . Det finnes en rekke konvensjonelle behandlinger som er tilgjengelige for behandling av psoriasis, men tradisjonell medisin behandler symptomene ved psoriasis og omhandler ikke mulige kilder til problemet. Naturlige behandlinger kan ikke ha umiddelbare resultater , men har potensial for lengre varig forbedring . Fasting er en slik naturlig metode . Fasting bidrar til å rense kroppen for giftstoffer . Klarere hud resulterer fordi huden er en av de viktigste måtene kroppen excretes problematiske stoffer . Fasting gjør kroppen din en pause fra de fysiske kravene til fordøyelsen . Mens i denne hvile -modus , kan kroppen din begynne å helbrede seg selv internt . Du trenger
våren eller filtrert vann
Fersk frukt
Juicer
Kalender på
Vis flere instruksjoner
en

Kontakt lege før du starter noen type rask . Noen leger er ikke støttende for faste. Men hvis du ikke har noen store helsemessige problemer , fasting bør ikke utgjøre en helserisiko . Personer som har diabetes , visse metabolske forstyrrelser, og nyre-eller hjerteproblemer bør ikke fort .
To

Bestem varigheten av rask . Begynn med en tre-dagers fort hvis du aldri har fastet før . Enkelte individer kan bare være i stand til å tolerere fasting for en dag. Merke kalenderen med de dagene du har tenkt til å faste .
3

Bestem mellom en juice og vann raskt . Prøv en juice raskt hvis dette er din første gang fasting . Forbered frisk frukt i en juicer og drikke umiddelbart . Forbruker vann i løpet av dagen også . Vann fasting vanligvis gir bedre resultater , men er mer intens . Juice fasting er litt enklere for nykommere å følge.
4

Velg økologisk frukt når det er mulig for en juice raskt . Vask konvensjonelle frukt grundig før juicing .
5

Planlegg raskt i en tid når du vet at livet ditt vil ikke kreve mye fysisk anstrengelse . Unngå festlige tider av året hvis du vet fasting vil være vanskelig .
6

innlemme vanlig fasting inn i livet ditt . Forsøk å faste en dag hver uke . Hvis dette ikke er mulig , kan du prøve periodisk faste . Slutte å spise på 18:00 en kveld . Ved 6 am du vil ha gjennomført et 12 - timers rask , og om åtte av disse timene skal ha blitt brukt sover . Hvis du kan tolerere det, fortsetter til middag for å fullføre en 18 - timers rask .
7

Vær tålmodig . Antallet kort varighet faster at en person trenger for å legge merke til komplett forbedring vil variere fra person. Noter eventuelle forbedringer i din psoriasis etter hvert fort du ferdig. Øke varigheten av din neste fort eller legge til flere halv dag faster til tidsplanen. Ta kontakt med din fastlege , naturopathic lege eller ernæringsfysiolog hvis du trenger hjelp med fasting .