Naturlig Detox Solutions

Naturlig detox løsninger inkluderer bruk av urter , enkelte matvarer og å gjøre endringer i livsstil for å tillate normal avgiftning å skje daglig . Gitt at mange mennesker spiser oppjaget måltider sprunget fra pappesker eller fast food- restauranter , er forstoppelse og uregelmessighet vanlig. Spiser svært raffinert , bearbeidet mat med lavt fiberinnholdbidrar til problemet som kroppen trenger fiber for å flytte bortkastet ut i tykktarmen . Spise mer hjemmelaget mat som inkluderer hele grønnsaker , frukt, hele korn og unngå junk food vil hjelpe. Ved hjelp av sitroner , triphala ( en Ayurveda kosttilskudd ) og senna å fjerne tykktarmen er alle måter å hjelpe reetablere en normal daglig avføring . Kontakt legen din hvis du gjør disse endringene ikke slippe ut mindre uregelmessigheter . Identifikasjon

Naturlig detox løsninger er livsstilsendringer , så vel som å spise visse matvarer og urter for å lindre mindre forstoppelse . Spise en høy - fiber diett som inneholder et bredt utvalg av friske grønnsaker , frukt, hele korn som havre og brun ris , kan hjelpe deg å forbli regelmessig . Klemme saften av en halv sitron i varmt vann og konsumere denne enkle te første tingen i morgen har vært et effektivt middel for mange mennesker med forstoppelse . Triphala er en indisk Ayurveda supplement som kan brukes daglig for å hjelpe tone tykktarmen og er ikke en vane - forming avføringsmiddel . Triphala er laget av tre typer tørkede bær, amalaki ( Emblica officinalis ) , Bibhitaki ( Terminalia bellirica ) , og Haritaki ( Terminalia chebula ) . Det har vært brukt i århundrer i India og er trygge nok til å bruke daglig for å sikre en daglig detox .
Betydningen

Bruke naturlig detox løsninger er helhetlig og ikke stole om medikamentell behandling eller ekstreme inngripende tiltak . Ved hjelp av avføringsmidler eller kjemiske klyster , for eksempel , er ikke naturlig detox løsninger . Ved hjelp av disse fremgangsmåter er kjent for å være vanedannendeog kan svekke kolon. Folk som oppsøker naturlig detox -løsninger er vanligvis ute etter noe som er rimelige og effektive. Ved å spise en høy - fiber , hel - mat diett og bruk av kosttilskudd som triphala har vært vellykket for de fleste mennesker som opplever sporadiske uregelmessighet .

Hensyn

disse naturlig detox løsninger er utformet for å støtte kroppens normale evne til å ha en daglig avføring . Folk som bare har ett eller to avføringer per uke kan plassere seg selv i fare for å utvikle irritabel tarmsyndrom , diverticulosis og , på lang sikt , tykktarmskreft .