Mix 1 ss . av bentonitt leire med en 8 oz . glass vann om morgenen . Sørg for å bland det godt til det ikke er klumper .
To
Legg 1 ss . av bakken psylliumskall til vann og leire blanding . La blandingen sitte i et par minutter , slik at psyllium kan utvide , og deretter drikke det hele tatt.
3
Ta en dose av en probiotiske supplement rett før frokost for å hjelpe helse av tykktarmen under fordøyelsen .
4
Vent en time etter å ha tatt den første dosen av bentonitt kolloidalt å spise en sunn frokost . Også avstå fra take vitaminer for en time . Bentonitt trekker ut giftstoffer , men kan også påvirke opptaket av vitamin og mineraler . Disse bør etterfylles etter en time .
5
Spis utover dagen i henhold til hva diett du velger å følge i løpet av tiden du tar bentonitt . Det er viktig å spise mens du bruker bentonitt , slik at den beveger seg gjennom kroppen , og viktige vitaminer og mineraler blir etterfylt .
6
ta en ny dose av en probiotiske supplement før middag .
7
Bland 1 ss . av bentonitt leire inn i en 8 oz . glass vann før sengetid eller en time etter middag . Når det er godt blandet , tilsett 1 ss . av psyllium husk . Ta den andre dosen når psylliummaterialet har utvidet for et par minutter .