Kan intermitterende faste hjelpe MS?

Det er noen bevis som tyder på at intermitterende faste (IF) kan være fordelaktig for personer med multippel sklerose (MS). Her er en oversikt over forskningen:

Dyrestudier:Flere dyrestudier har vist at IF kan redusere sykdomsaktivitet og forbedre symptomene i modeller av MS. For eksempel fant en studie i tidsskriftet "Multippel sklerose" at IF reduserte antall tilbakefall og forbedret motorisk funksjon hos mus med eksperimentell autoimmun encefalomyelitt (EAE), en dyremodell av MS.

Menneskelige studier:Selv om menneskelig forskning er begrenset, har noen studier vist lovende resultater. En liten studie publisert i tidsskriftet "Neurology" fant at IF forbedret tretthet hos personer med MS. En annen studie, publisert i tidsskriftet "Multiple Sclerosis and Related Disorders", fant at IF var assosiert med redusert betennelse og forbedret kognitiv funksjon hos personer med MS.

Potensielle mekanismer:De nøyaktige mekanismene som IF kan være til nytte for personer med MS er ikke fullt ut forstått, men flere faktorer kan være involvert. IF har vist seg å redusere betennelse, forbedre insulinfølsomheten og fremme produksjonen av nevrobeskyttende faktorer, som alle kan spille en rolle ved MS.

Det er viktig å merke seg at IF ikke bør betraktes som en kur for MS, og mer forskning er nødvendig for å bestemme langtidseffektene og optimale protokoller for personer med MS. Før du starter IF, er det viktig å konsultere en lege eller registrert kostholdsekspert for å sikre at det er trygt for deg og for å overvåke fremgangen din.