The Master Cleanse Step -by - Step

Det er mange vekttap og detox-programmer på markedet i dag , som alle lover endelige resultater . Detox , i motsetning til slanking , brukes vanligvis for rensing formål i stedet for vekttap . Den tiltenkte formålet med en detox -programmet er å rense leveren for giftstoffer akkumulert over tid fra mat , drikke og medisiner vi bruker daglig . Konserveringsmidler, mat fargestoff , kvikksølv, og andre mineraler kan forårsake en nedbrytning i leveren og forårsake funksjonsfeil. Naturlige rensemidler , slik som Master rens -programmet, kan være ideell for å gjenopprette kroppen til bedre funksjon og helse. Du trenger
fersk presset organisk sitron eller lime juice
Grade B organisk lønnesirup
Organic kajennepepper
våren eller renset vann
Uraffinert havsalt
Show Flere Instruksjoner
en

før Master Cleanse , avvenne deg fra alle dine utløse mat - de matvarer som provoserer intense cravings som sukker , salt , koffein , og enkle karbohydrater . Gjør du det vil gjøre prosessen lettere å holde ut, spesielt i løpet av de første syv dagene , noe som pleier å være den mest utfordrende .
To

Hold deg på rensing diett i 10 dager eller mer. Drikk 16 gram av destillert eller renset vann etterfulgt av åtte gram av Master Cleanse lemonade concoction 6 til 8 ganger daglig i stedet for fast føde . Forbruket av brus er det første trinnet av Master Cleanse , og utskillelse er den andre .
3

Legg en avrundet ts av ren havsalt til 20 gram av renset våren eller destillert vann . Drikk hele beløpet . Gjenta denne fremgangsmåten to ganger daglig. Denne blanding fungerer som en eliminator , og kan brukes i tandem med eller alterneres med en naturlig avføringsmiddel, fortrinnsvis i et te form . For sterkere eliminering , finne en hederlig kolon cleanser som inneholder psyllium husk som er tilgjengelig i de fleste helsekostbutikker .
4

Ta tre dager å gradvis innlemme fast føde i dietten din når du er ferdig med rens . Akkurat som du bør lette på detox ved første avvenning deg fra utløse mat , bør du slakke ut av detox gradvis . Drikk appelsin -og grønnsaksjuicepå dag 1 i stedet for brus concoction . Drikk ekstra væske og spise en most måltid på dag to . På dag tre , spise most mat og myke matvarer som potetmos, suppe , og havregryn . Tilbake til dine gamle matvaner umiddelbart etter en detox anbefales ikke .