One Day Liver Cleanse Informasjon

Leveren er et viktig filtrering organ . Det bidrar til å fjerne giftstoffer , gift, rusk og andre skadelige materialer som er i kroppen . Mens leveren er et stort organ, kan det filtrere bare en begrenset mengde av giftige stoffer. En en-dags lever rens er gunstig for å rense ut hele kroppen slik at leveren fungerer mer effektivt . Vann

I løpet av ett - dagers rens drink om åtte glass vann eller 64 gram . Vannet skyller ut skadelige stoffer .
Milk Thistle

Ta melk tistel , en urt kjent for å rense ut leveren . Kjøpe kosttilskudd på en helsekostbutikk .
Burdock Root

Ta burdock rot , en annen god rensing urt for leveren . Denne urten renser også ut blodet , noe som fjerner giftige stoffer fra kroppen .
Fiber

Spis fiberrikt mat . I løpet av ett - dagers rens , kan du prøve å spise grønne bladgrønnsaker og frukt . Denne maten inneholder vitaminer er viktige for leveren , for eksempel folsyre og vitamin B -12 .
Vitamin C

ta vitamin C-tilskudd eller drikke appelsin eller grapefrukt juice. Vitamin C er viktig for leveren og har en antioksidant som fjerner frie radikaler eller skadelige materialer fra legemet . Vitamin C bekjemper også infeksjoner som kan skade leveren .