Du kan bruke en rekke ingredienser i din detox bad . Legg til en kopp Epsom salter for å hjelpe lindre verkende muskler og gjør at du føler deg avslappet . Baking soda fungerer også godt å fjerne lukt og bidra til å forhindre føttene fra sweating.Or prøve peppermynte og /eller kamille te-poser . De ikke bare hjelpe slappe foten muskler og trekke ut giftstoffer , de kan også øke flyten av energi til de respiratoriske og sirkulasjons-systemer . Du kan også bruke honning , som har antibakterielle og antioksidantegenskaper og vil også fukte huden .
Klar Foot Bath
Fyll en vask stor nok til å dyppe føttene med varmt vann. Tre til fire kopper er tilstrekkelig. Vannet skal være så varmt som du kan stå uten å brenne deg selv . Suge føttene i 30 minutter . Du bør se fotbad endre farger ( alt fra brun til oransje til gult ) . Dette tyder på at giftstoffer blir fjernet .
Når du er ferdig soaking , pusse føttene med en naturlig fiber børste for å fjerne giftstoffer som kan være klamrer seg til føttene . Dette vil også bidra til å eksfoliere døde hudceller . Skyll føttene med varmt vann . Dersom føttene trenger lotion , gjelder kun 100 % Aloe Vera lotion . Dette vil hindre at giftstoffer fra andre kremer blir umiddelbart gjeninnført i systemet ditt.
For best resultat , bør fotbadet skal utføres en gang om dagen for den første uken . Etter det , bør du suge føttene i detox bad to ganger i uken i en måned . Fotbadet kan brukes til vedlikehold en gang per uke etter den første måneden .
Fordeler arkiv
Kropps detoxes kan bidra til å regulere stoffskiftet , øke oksygenopptaket , lindre smerte og stress , bedre søvn , redusere oppblåsthet , og gir en energi boost . Detoxing kan også bidra til å rydde opp akne utsatt hud , kaldt og influensa symptomer , tretthet , hodepine , og kroppslukt eller dårlig ånde .