Hjem Colon Renser

Hjem kolon renser inkluderer bruk av urter , klyster eller hydroterapi kits , endre måten du spiser , og faste. Du kan kjøpe hele byggesett som inneholder rensende ingredienser og probiotika for å gjenoppbygge de gode bakteriene . Det har vært antydet at du bør rense kolon jevne mellomrom for å sikre god helse og vitalitet . Noen undersøkelser viser at hjemme kolon rens vil bidra til å redusere sykdom og støtte et sunt immunsystem. Urter

urter som vanligvis brukes som en del av hjemme kolon renser inkluderer vill rabarbra rot, berberis root , røde bringebær , alfalfa gress , shavegrass urter , hagtorn bær , ingefær rot , Cascara Sagrada og bladderwack pods .
Hydroterapi

Hydroterapi kalles også colonics eller klyster . Du kan kjøpe hydroterapi kits eller varmt vann flasker med en slange vedlegg .
Diet

Hjem kolon rensing begynner med å eliminere bearbeidet mat , øke frukt, grønnsaker , fiber og vann. Det er antydet at du ikke blander karbohydrater med proteiner siden kroppen skaper ulike fordøyelsesvæskersom vil bremse fordøyelsen .
Fasting

Fasting som et hjem kolon rens består av drikke væske for enten 24 timer eller lenger . Væskene inkluderer vann , en blanding av sitronsaft med vann , eller eplejuice og salt vann, minst en gang om dagen . Ingen fast føde er å bli spist under fasteperioden .

Kits
p Det er flere hjem kolon rensing kits på markedet som består av urte kombinasjoner , hydroterapi utstyr , og oppskrifter og menyer for å endre måten du spiser ( se Ressurser ) .