Sesame Oil Pulling Instruksjoner

Olje trekke er et år gammel Ayurveda prosess som angriper roten årsaken til noen helseproblem . Det fungerer med kroppen til å rense og helbrede mange typer sykdom . Ifølge Dr Karach en ledende olje trekke ekspert og forsker , olje trekke helbreder alle typer plager fra hodepine , bronkitt , tannsmerterog trombose til eksem , sår og mage , hjerte , blod og nyresykdommer . Oil pulling er også nyttig i forebygging ondartet svulst vekst og kurer kronisk søvnløshet også . Du trenger
Enhver normal raffinert eller kaldpresset sesamolje
En spiseskje
Vis flere instruksjoner
en

Hell oljen i en spiseskje . Hell spiseskje olje inn i munnen din , men ikke svelge . Denne øvelsen må gjøres før frokost , eller en hvilken som helst måltid på tom mage - for å maksimere resultatene
to

Flytt olje rundt munnen sakte . . Flytt den gjennom tennene og la den blande seg med spytt . Fortsett å flytte olje rundt i en blanding, skylling bevegelse .
3

Flytt olje rundt munnen i 15 til 20 minutter . Pass på ikke å svelge oljen , fordi den inneholder giftige kroppslige urenheter
4

Hold oljen i munnen før den har blitt hvit . Hvis det forblir gul , det har ikke blitt trukket lenge nok . Spytter olje ut i vasken etter 15 til 20 minutter har gått .
5

Skyll munnen grundig , for å sikre at alle giftstoffene har forlatt munnen. Bruk fingeren og vann for å skylle . Rengjør vasken grundig også .