Hvordan rense leveren Gradvis

leveren fungerer som et filter for å fjerne giftstoffer og urenheter fra kroppen din . Det hjelpemidler i nesten alle kroppsfunksjoner , fra å lage proteiner til metabolizing karbohydrater for å regulere kolesterol i blodet . Som den største kjertel og solid organ i kroppen din , kan det dra nytte av naturlige rensing teknikker . Med enkle endringer i livsstilen din , kan du forbedre helsen til leveren og hele kroppen . Lær hvordan å rense leveren gradvis med disse enkle trinnene . Du trenger
GarlicOnionLeafy grønn vegetablesGreen te på
Vis flere instruksjoner
en

eliminere giftige matvarer fra kostholdet ditt . Redusere eller eliminere alkohol vil forbedre helsen til leveren . Redusere mengden av kolesterol og hvitt sukker vil også bidra til å rense leveren .
To

Legg mer trening til din daglige rutine . Working ut og miste overflødig vekt kan ha positive effekter på helsen til leveren . Fett og kolesterol kan samle seg i leveren og forurenser det hvis du bærer overflødig vekt .
3

Drikk mer vann for å skylle urenheter fra leveren og nyrene . Vann hjelper avgifte hele kroppen og leveren vil høste fordelene . Arkiv 4

Matvarer som er rike på svovel kan hjelpe leveren i sin naturlige evne til å behandle giftstoffer . Disse matvarer inneholder egg , løk, hvitløk og grønne grønnsaker .
5

Drikk grønn te . Foruten å være en kraftig antioksidant , kan grønn te begrense veksten av kreftfremkallende som kommer inn i kroppen din og bidra til å beskytte leveren mot eksponering for plantevernmidler , enten gjennom mat eller i miljøet .