Body Detox Oppskrifter

Kroppen detoxifies seg selv , men i dagens verden med giftstoffer overalt , det er overbelastning av systemet . Leveren er en av de viktigste organer i kroppen når det gjelder å avgiftning. I et ideelt miljø med ideelle matvaner , vil kroppen aldri trenger en detox , men som bare ikke eksisterer . Du må hjelpe ved å bruke kroppen detox oppskrifter for en god intern rensing . Identifikasjon

Kontroller symptomene som kan tyde på et behov for en detox . Dårlig konsentrasjon , tretthet , hyppig hodepine , mottakelighet for soppinfeksjoner, allergier, depresjon , dårlig ånde, hyppig hodepine , dårlig fordøyelse , forstoppelse , overvekt , sukker cravings , tidlig tegn på aldring , humørsvingningerog allergier er alle tegn på at kroppen din trenger en avgiftning . Dette er også symptomer på andre sykdommer , så hvis du ikke ser resultater fra avgiftning eller har alvorlige symptomer , bør du oppsøke lege .
3 - Day Cleanse

start med et par dager med å spise lys før du går på 3 - dagers rens . Den grunnleggende rens oppskriften er enkel: frisk frukt og grønnsaker , som regel flytende , og diverse drinker

Bare bland to ts . . av økologisk eple cider eddik med 8 oz . av vann for en av dine drinker . Spis en oppskåret eple eller usøtet eplemos for måltider . Du kan også bake epler , men ikke legg sukker . Hvis du trenger , tilsett litt kanel . Andre drikker du har lov er ufiltrert eplesaftog destillert vann eller kildevann . Spis så mye du vil, men ikke spise noe annet for tre dager . Når du går tilbake på vanlig mat , spise litt først.
Tea

En stor drink mens du er på en detox kan enten være måltidet eller bare forbedre det . Prøv enten en Lemony Zest te eller grønn Honey Tea . For Lemony Zest te du bare helle en kopp med varmt vann , tilsett saften av en halv sitron , 1 ts . av ekte lønnesirupog cayennepepper etter smak . Du kan erstatte ingefær og gurkemeie for cayenne pepper . Den andre favoritten er Grønn Honey te . Gjør grønn te som du normalt ville , tilsett 2 ts . av rå honning , bruke enhver smak ( acai er deilig ) og 1/2 ts . av organisk kanel . Bland det grundig .
Soup

Få en energi boost med en alkaliserende rå suppe . Dette er en god oppskrift for midten av en detox , siden noen sist så lenge som 12 uker . Slice to vårløk og ½ rød paprika . Skrell en agurk og avokado og legg den i en blender, tilsett løk og paprika, to kopper rå spinat , 1 fedd hvitløk , saften av en sitron , og nok lys buljong buljong basilikum å gjøre det til en tykk suppe . Sesong det med en soyasaus erstatning som inneholder proteiner . Tilsett persille , koriander , basilikum , salvie eller spisskummen til du er fornøyd med smaken .
Målorganer

Grip juicer og gjør deg klar for noen rå mat smak godbiter . Du kan lage juice blandinger som spesifikt behandler visse områder . Hvis du ønsker en lever rens , kaste i en bete , gulrot , 2 reddiker og en grønn eple . For å rense nyrene , bland en del av vannmelon med selleri og persille . Selvfølgelig kan du bruke disse som en av dine drinker mens du er på en kropp rens . En annen god kropp detox drink bruker 2 kopper fersk spinat , en håndfull italiensk persille , 3 stilker av selleri og 3 gulrøtter . Sett dem i juiceren og nyte .
Juice Mix

annen stor drink kan gjøre bruk av blender hvis du ikke har en juicer . Kaste tre små skjære opp epler , en håndfull spinat , 1/2 kopp fersk hakket persille , en stilk av stangselleri , 1/2 ts kanel , saften av en sitron , en håndfull bær etter eget valg , en gulrot , en stengel av selleri ( topper og alt ) og en banan . Skrell et lite stykke ingefær og kaste den i sammen med 1/2 kopp destillert eller renset vann og noen isbiter . Kjør til en glatt og nyte det som en stor fylling måltid .