Full Body Cleanse & Detox

Rengjøring og avgifte kroppen på en jevnlig basis er en fin måte å forbedre den generelle helsen . Avgiftning internt renser kroppen ved å fjerne , giftstoffer, urenheter , skadelige stoffer og kjemikalier . Disse materialene inn i våre kropper fra puste forurenset luft , drikkevann skjemt vann eller spise ikke- økologisk mat . Mens våre kropper er selvrensende og har organer som lever og nyrer som filter ut giftig saken , hvis kroppen ikke fungerer på topp effektivt , kan disse organene ikke gjøre jobben sin . Ved å gjøre en full body rens og detox , vi hjelpe kroppen i å utføre sine funksjoner . Typer
p Det er mange typer av avgiftning . Fasting er en populær metode med mange mennesker . Drikking mange væske i løpet av dagen bidrar også til å spyle bort giftstoffer . Det er urte kosttilskudd som renser tykktarm , lever og nyrer , tre organer som er av overordnet viktig for å holde hele kroppen ren . Colon hydroterapi er et annet alternativ for å rense tykktarmen. Trening er anbefalt av mange grunner , hvorav den ene er dens avgiftende egenskaper . Selv noe så enkelt som dype pusteøvelser kan bidra til å avgifte kroppen . Økologisk mat , mens dyrere , gi folk viktige næringsstoffer uten plantevernmidler og konserveringsmidler . Å miste vekt er også en god ide , fordi giftstoffer lagres i fettavleiringer
funksjoner - . Mat og vann for å rense kroppen

Med faste, ingen mat er spist for en dag til en måned . Kortere faster kan gjøres hjemmefra . Under en rask , er det bare sunne væsker tatt , slik som vann, fruktjuice eller urtete . Selv når det ikke er faste , bør en person drikke masse vann hver dag . Vann er ikke bare nødvendig for optimal helse , men det skyller vekk rusk og holder en person hydrert . Økologisk mat er lettere tilgjengelig i disse dager som flere mennesker prøver å spise sunnere . Disse matvarene har færre konserveringsmidler , plantevernmidler , mat fargestoffer og andre ferdige skapte materialer .
Funksjon - avgifte Organs

nyrer, lever og tykktarm alle bidra til å rense kroppen. Nyrene rense blodet , og urten UVA Ursi er bra for rengjøring nyrene . Leveren detoxifies kroppen ved å fjerne skadelige stoffer . Milk Thistle er en urt som renser leveren . Det er mange kolon renset på markedet som inneholder en rekke urter utformet for å avlaste forstoppelse , påvirket avføring og annet smuss i tykktarmen. En mer radikal tilnærming til rengjøring av kolon bruker colon hydroterapi der opp til 20 liter vann brukes til å rense ut tykktarmen ved hjelp av en enhet som er satt inn i endetarmen og kobles til et rør .

Funksjon - trening og Vekttap

Aerob trening detoxifies kroppen ved å øke blodsirkulasjonen, noe som bringer mer oksygen til kroppen for å hjelpe med sine ulike prosesser . Under cardio treningen , sirkulasjonen av lymfe væske øker også . Lymfesystemet fjerner giftstoffer fra vev og organer . Dyp pusting under trening hjelper også å bringe mer oksygen inn i kroppen mens du fjerner karbondioksid . Som vi puster ut , slipper vi karbondioksid , som er et biprodukt av kroppens prosesser . Gjør dype pusteøvelser i løpet av dagen , for eksempel når du er på datamaskinen eller ser på TV , er en annen måte å rense ut kroppen . Å miste mye fett er en utmerket måte å fjerne mye av giftige stoffer i kroppen . Hvis maten vi spiser ikke brukes til energi , blir det lagret som fett , og dette er hvor skadelige stoffer trives . Et sunt vekttap programmet vil rense og avgifte kroppen .
Advarsler

Mens de fleste metoder for avgiftning er salg , er det noen mulige farer . Mens faster er trygt for mange mennesker , noen mennesker har medisinske tilstander som hindrer dem fra å ikke spise mat . Sjekk med legen din for å være sikker på at en kort rask ikke ville være skadelig eller forverre en tilstand . Fasting , hvis det gjøres for lenge , kan føre til vitamin og mineral mangler . For en måned raskt , er det nødvendig medisinsk oppfølging ved en klinikk . Colon hydroterapi er også problemer knyttet hvis det ikke gjøres av en utdannet kolon terapeut . Hvis enheten er satt inn i endetarmen ikke gjøres ordentlig, kan det være et brudd i endetarmen og indre blødninger . Andre mulige farer er dehydrering og elektrolyttforstyrrelser . Noen naturmidler , hvis tatt i svært høye doser over en lengre periode , kan også føre til ulike bivirkninger , inkludert toksisitet .
Misforståelse

Noen mennesker tror at noen detox programmet er en god ting , men sannheten er at for mye av noe kan føre til problemer . Bruk moderasjon med noen detox metode du bruker . Kroppen er selvhelbredende , men den trenger også å hvile , og for mange colon hydroterapi økter , eller for mange faster i en bestemt periode, kan ta en toll på kroppen . For mye rensing av kunstige metoder kan forstyrre den naturlige rytmer av kroppens funksjoner .