Sitron Diet Renser

Sitron diett rens , også kalt Master Cleanse kosthold eller Lemonade Diet , er i utgangspunktet en fastende diett med et snev av krydder . Med kjendiser som Robin skjelve fremhever sitt vekttap og andre helsemessige fordeler , er det raskt økende i popularitet over hele Amerika . Funksjon

sitron diett rens er kreditert til den avdøde naturlege Stanley Burroughs . Dette faste regime er formulert for å eliminere giftstoffer og urenheter fra kroppen , rense fordøyelses og kjertelsystemet, decongest tykktarm og styrke muskelstruktur. Hva mer er, avgiftende og begrenset næringsinntak fremmer sunn vekttap hos brukerne .
Formula

Den typiske sitron kosthold rens innebærer en diett av faste og forbruker en sitron - og - lønnesirupcocktail . Denne cocktailen er laget ved å blande en 1/2 ss . av friskpresset sitron eller lime juice , 1 til 2 ss . ekte lønnesirupog en klype kajennepepper med 8 oz . av vann ( se Resources nedenfor ) .
Dosering

Drikk en nylaget , 8 oz . cocktail gang hver 1 til 2 timer . Et minimum av 12 briller bør forbrukes per dag , men du kan drikke så mye du vil . Sitron diett rens diett bør fortsette i 10 dager .

Siden dietten har ingen fiber , et avføringsmiddel eller et salt flush må tas gjennom hele dietten til rette for avfall eliminering . En urte lakserende te er anbefalt , og er tilgjengelig på de fleste helse-butikker . Du kan lage en salt flush ved å røre 2 nivå ts . av un - iodized havsalt i fire 8 oz . glass lunkent vann .
Ernæring

sitronsaft tilbyr en rik kilde til vitaminer og mineraler , mens lønnesirupgir en sunn , naturlig kilde til energi og er rik kalsium og kalium. Cayennepepper inneholder aktive forbindelser som er effektiv i rense toksiner , særlig fra fordøyelses og sirkulasjons -systemer. Det er også rik på den super vitamin B og C.
Hensyn

For optimale resultater , sitron kosthold cocktail bør være laget av fersk , organisk sitron og organisk , Grade B lønnesirup- jo mørkere sirup , jo bedre . Agave kan erstatte lønnesirup. Jo mer cayenne pepper du bruker, jo mer potent rens vil være , så gradvis øke mengden fra en klype cayenne som du tilpasse seg smak. Bruk renset eller kildevann for å unngå kjemiske tilsetninger som fluor som finnes i de fleste vann .
Probiotika

Når du har fullført din sitron kosthold rens diett , bør du begynne å ta probiotika for å erstatte de gode bakteriene som har en tendens til å være tapt fra tykktarmen . Disse gode bakterier produserer vitaminene A, B1 , B2 , B3 , B12 og K og bidra til å kontrollere de dårlige bakteriene som forårsaker infeksjoner som Candida.