Hvordan å forberede kroppen din for en Juice Fast

forberede kroppen din for en juice raskt trenger ikke å være en skremmende opplevelse - eller en vanskelig en . Jeg vil ikke lyve for deg og fortelle deg at det er lett , men jeg vil dele hva som fungerer for meg hver gang jeg våge ned juice fasting banen . Det er ingenting som en juice raskt som varer 3 + dager . Juice fasting er en så fredelig , sunn opplevelse. Jeg har juice fastet mye og har funnet måter å få kroppen min klar for reisen . Jeg håper disse tipsene hjelpe deg så mye som de hjelper meg ! Du trenger
Dedication
Perseverance
En handleliste
Et klyster kit ( dette er valgfritt )
Vis flere instruksjoner
en

Go til butikken og hamstre masse frisk frukt og grønnsaker , rå nøtter og frø, og kanskje noen organiske , omega egg og laks eller din favoritt fisk .
to

kjøpe klyster kit hvis du ikke allerede har en ( Mer om dette senere ) .
3

Start eliminere bearbeidet mat, rødt kjøtt , fet mat , brus, sukkerholdige bearbeidet juice og alt som ikke er rå eller i det naturlige form . Mens forbereder kroppen din for juice raskt , siden du skal eliminere andre former for protein , kan du legge den organiske , omega egg og /eller laks eller tunfisk til kosthold .
4

Innenfor en dagene av den første dagen av juice raskt , eliminere egg og fisk , spiser bare de friske frukter og grønnsaker . Dette er en god tid til å faktisk begynne å innlemme fersk, rå juice til ditt daglige kosthold for å hjelpe kroppen å produsere den endelige overgangen fra fast føde til en væske raskt .
5

løpet av den tiden du er arbeider for å eliminere usunn mat fra kostholdet ditt , kan du administrere et varmt vann klyster for å hjelpe kroppen din å kvitte seg med giftstoffer som kan forårsake hodepine og influensalignende symptomer . Dette vil gjøre for en mye jevnere erfaring , og vil bidra til å holde kroppen din fra å føle som om det er bare å bli sjokkert i alle sunne rå saft fra en diett av kjøtt og bearbeidet mat og drikke .
6

Når du juice raskt , er kroppen din mottar de levende enzymer og vitaminer fra frukt og grønnsaker rett inn i blodet . Nyt opplevelsen . Hvis du har hodepine , husker klyster vil bidra til å eliminere disse giftstoffer fra kroppen din som forårsaker det . Nyt juice fasting erfaring og være sunn !
7

Pass på å sjekke Resources nedenfor , for ytterligere nyttig informasjon om rå saft , juice fasting , og tips og oppskrifter .