Hvordan Naturligvis Detox fra medikamenter hjemme

avgifte fra rusmidler er et viktig skritt i utvinningen. Hvis spor eller rester av resept eller narkotiske stoffer forblir i den rusavhengige system , cravings og abstinenssymptomer fortsette . Noen legemidler - som diazepam , marihuana , kokain og phencyclidine - akkumuleres og bo i systemet over lengre tid . Dette gjelder særlig i tilfeller av langvarig bruk av narkotika. Naturligvis avgifte fra narkotika hjemme er en sikker måte å rense ut hele kroppen , forbedre den generelle helsen og vedlikeholde utvinning. Du trenger
Milk tistel
Uva Ursi
Vis flere instruksjoner
en

Drikk mye væske . Et daglig inntak av åtte til 12 glass med væske hver dag skyller ut giftstoffer og kjemikalier . Alle friske væske - vann , fruktjuice , grønnsaksjuicer og urte-te - er en god måte å rense kroppen internt . Avfall , urenheter og medisinrester blir vasket ut av celler, vev og organer .
To

Prøv en rask. Skal du på en rask akselererer avrusning . Via din ikke spiser mat , kroppen trenger ikke energi for fordøyelsen . I stedet bruker legemet energi til å rengjøre og helbrede seg selv. En rask gir kroppen en kort hvileperiode . Fasting for en eller to dager er trygt for folk flest . Rådfør deg med en lege om lengre faster .
3

miste fett ved å trene . Selv om du ikke er overvektig , vil miste fett hjelpe til med avgiftning narkotika. De fleste kjemikalier og toksiner som kommer inn i kroppen , er lagret i fettcelle . Ved å miste overflødig fett , mister en person også giftstoffer . Å miste fett , gjøre aerobic trening . Svømming , løping , dans og sykling er gode hjerte-øvelser som bidrar til å forbrenne kalorier og fett . Under en høy - effekt trening , bygger en person også opp en svette . Giftstoffer slippes ut gjennom svettekjertlene. Bygg muskler med vekter eller styrketrening forbrenner også fett . I tid , musklene erstatte fettlagrene . Puste dypt under noen form for trening bidrar til å utvise giftig karbondioksid fra lungene . På innånding , kommer mer oksygen i kroppen .
4

Ha et sunt kosthold . Å spise frukt og grønnsaker gir kroppen de næringsstoffene den trenger for å reparere seg selv og utføre sine mange funksjoner . Økologisk mat er dyrere , men de er bedre for kroppen , fordi de inneholder færre kjemikalier som konserveringsmidler og plantevernmidler . Legge fiber til kosthold hjelper også på å flytte avfall og avfall gjennom tarmen og ut i kroppen .
5

Ta urte kosttilskudd . Det er noen kjente urter som er bra for å avgifte kroppen . Silybum renser ut leveren, et filtreringsorgansom fjerner giftstoffer fra kroppen . UVA Ursi renser nyrene og holder dem fungerer på et høyt nivå . Dette er viktig fordi nyrene filtrerer blodet hver dag , fjerne avfall , giftstoffer og urenheter som narkotika .