1. Bli hos personen og overvåk tilstanden deres . Hvis personen er bevisstløs, ring nødetatene umiddelbart.
2. Prøv å holde personen rolig og komfortabel . Hjelp dem med å finne en komfortabel stilling, og prøv å holde dem varme.
3. Oppmuntre personen til å drikke mye væske . Alkohol dehydrerer kroppen, så det er viktig å erstatte væske som har gått tapt.
4. Gi personen litt tid til å bli edru . Det tar tid for kroppen å behandle alkohol. Å prøve å fremskynde prosessen kan være farlig.
5. Hvis personen kaster opp, hjelp vedkommende til å gjøre det trygt . Snu dem på siden og sørg for at de ikke kveler på oppkastet.
6. Når personen er edru, oppmuntre vedkommende til å spise noe . Å spise bidrar til å gjenopprette kroppens energinivåer.
7. Oppmuntre personen til å søke profesjonell hjelp . Dersom personen sliter med alkoholmisbruk er det viktig å søke profesjonell hjelp. Det er mange ressurser tilgjengelig for å hjelpe folk med å overvinne avhengighet.
Hvis du er bekymret for ditt eget eller andres drikking, vennligst søk profesjonell hjelp. Det er mange ressurser tilgjengelig for å hjelpe mennesker med alkoholproblemer, og det er håp om bedring.