Hjemmelaget Colon Cleanser oppskrift

Det finnes mange typer hjemmelaget kolon renset . Kanskje det enkleste er en popularisert av helse advokat og forfatter Edgar Cayce : eple - colon cleanse.Consume ingenting, men epler ( og vann ) i tre til fire dager . Det vil være lett å følge . På den siste dagen , ta to spiseskjeer olivenolje for å fjerne innvollene . Fordelene av Apple - Cleansing Diet

ved å forbruke økologiske epler , får du løselig og uløselig fiber , eple pektin og vitamin C. Gode epler å bruke er Arkansas Russet , Delicious , Black Arkansas , Jenneting , Jonathan , Oregon Rød og Sheepnose.Any økologisk eple vil gjøre så lenge du tygger det thoroughly.Continue å holde seg hydrert ved å drikke vann hele dagen .
Hvor ofte kan jeg gjøre dette Colon Cleanse ?

Denne eple - rensing diett kan gjøres en gang i måneden , i to til tre måneder , ifølge Carrie L' Esperance , forfatter av The sesonger cookfire ( Bear &Co Publishing , 1998 ) . Hun drøfter flere andre rensing dietter, og skriver at dette eple - rensing diett vil fjerne avfall fra colon.Most folk som følger denne dietten vil ikke ha noen problemer med kolon rensing , som epler er høy i fiber og eple pektin .


Hva er Olive Oil For ?

olivenolje er å fjerne eventuelle gjenværende avfall fra tykktarmen at du ikke kan gi ut fra de tidlige dagene av eple - rensing diett . Hvis du opplever noen alvorlig forstoppelse , ta Cascara Sagrada som et supplement for å fjerne innvollene daily.On den fjerde dagen av eple kosthold, ta to spiseskjeer økologisk olivenolje . Hvis det er vanskelig å få ned , legg en halv kutt sitron eller appelsin i munnen din til å kutte smaken av oljen .

Fortsette å bo hydrert resten av dagen, og gradvis legge tilbake lett fordøyd matvarer som dampede grønnsaker , brun ris og små mengder av ikke - fett , usøtet yoghurt i to dager .
arkiv