Sett rullestolen eller en standard stol i den ene enden av de parallelle barer . Hvis du bruker en rullestol , må du huske å låse bremsene .
To
Scoot frem i stolen , bøy knærne , len deg fremover og presse opp fra armen hviler på rullestolen eller stolen til du kommer til en stående posisjon . Hold på de parallelle barer når du står . Hvis du ikke har nok styrke til å presse opp til et stativ, nå opp og ta tak i skranke fra sittende stilling , og deretter trekke deg opp på føttene .
3
Begynn Turgåing ved første bevege hendene fremover langs linjene på omtrent hvor langt du har tenkt å gå . Ta et skritt med svakere ben først , som støtter en del av kroppsvekten gjennom armene som du grep de parallelle barer . Ta med sterkere ben opp for å møte svakere ben . Fortsett å holde de parallelle barer og gjenta denne fremgangsmåten til du kommer til slutten av den tre-plattformen .
4
Snu ved å gripe baren ved siden av din sterkere ben med begge hender . Ta små skritt med føttene mens du vrir kroppen din . Når du er i stand til å nå , ta det motsatte bar med den ene hånden og sentrere deg selv på plattformen .
5
Spaser langs lengden av de parallelle barer som beskrevet tidligere . På slutten av plattformen , snu ved hjelp av de samme retningene i trinn 4 inntil baken er foran rullestolen eller stolen . Ta små skritt bakover mens du fortsetter å holde de parallelle barer til du føler stolen berører baksiden av bena .
6
Reach tilbake og ta tak i armen hviler på begge sider av rullestolen eller stolen , og sakte senke deg inn i en sittende stilling . Dette vil hindre at stolen glir ut fra under deg som du setter deg ned .